我62岁独自旅行5年，告诉你一个真相：这5个地方根本不适合老年人

说实话，我这五年走过的地方，比我前半辈子加起来都多。

62岁那年，老伴走了，孩子们也都成家立业了，我一个人在家待着，整天对着四堵墙，心里空落落的。儿子说妈你来北京住吧，闺女说妈你跟我过吧。我都摇头，不是不想他们，是觉得去了也是添麻烦。他们上班的上班，带娃的带娃，我去了能干啥？帮倒忙？

后来我一咬牙，反正退休金每月准时到账，身体也还硬朗，干脆出去走走。

这一走就是五年。

五年里我去了不少地方，有些地方去了还想再去，有些地方嘛，去了就后悔。今天我就跟老姐妹们说说，那些网上吹得天花乱坠，实际上根本不合适咱们这个年纪去的地方。

第一个我要说的，就是稻城亚丁。

去之前我在手机上看了好多视频，什么“蓝色星球上最后一片净土”，什么“一生必去一次的地方”，那些画面美得啊，我看了心痒痒。想着这辈子还没去过高原呢，就报了团。

去了才知道，那地方美是美，但真不是咱们老年人该去的。

先说海拔，景区里平均海拔四千多米，最高处快五千米。我从成都坐车过去，一路上导游就叮嘱别剧烈运动，别激动。我想我一个老太太，能怎么剧烈运动？

结果到了景区门口，从停车场走到售票处，也就几百米的路，我走得气喘吁吁，心脏砰砰跳。排队等观光车的时候，前面一个六十多岁的大哥突然脸色发白，嘴唇发紫，他老伴吓得直喊救命。景区工作人员赶紧拿来氧气瓶，折腾了好一阵才缓过来。

观光车在山路上转来转去，我坐在最后一排，被颠得七荤八素。旁边一个年轻姑娘吐了，我虽然没吐，但胃里翻江倒海，太阳穴突突直跳。

下了观光车，想去牛奶海和五色海，还得走很长一段路。导游说可以骑马，但骑马也要自己走一段最陡的路。我看着那些年轻人背着氧气袋，走几步歇一下，脸涨得通红，我就打了退堂鼓。

最后我就在洛绒牛场附近转了转，拍了几张照片。说实话，风景确实好，雪山、草甸、溪流，美得像画一样。但那个美，是在身体极度不适的情况下看的。我坐在石头上，一边吸氧一边看风景，心里想的是：这福气我消受不起。

回程的路上，团里好几个老人都出现了高原反应，有个阿姨还去了医院。我算好的，但也头疼了两天才缓过来。

所以老姐妹们，如果你有高血压、心脏病，或者平时体质就一般，千万别去稻城亚丁。那里的美，是用身体扛出来的。咱们这把年纪，犯不着。

第二个地方，是重庆。

哎哟，说起重庆我就想笑。去之前朋友跟我说重庆是山城，我还想，哪个城市没几座山啊。我老家也是丘陵地带，我寻思我走得动。

结果一到重庆我就傻眼了。

那哪是山城啊，那简直就是一座建在山上的迷宫。我住在解放碑附近的一家酒店，出门想吃碗小面，导航显示就三百米。我想三百米，那不跟遛弯一样吗？

结果那三百米全是上坡下坎，还有数不清的台阶。等我走到面馆，腿都软了，后背全是汗。吃完面想回酒店，又迷路了。重庆的路不是横平竖直的，它是一层一层的。你以为你在一楼，其实你在二十楼。你以为你在平地，其实你在天台上。

我在洪崖洞那边，想从十一楼下去一楼，愣是找了半天电梯。问了三个路人，每个人都给我指不同的方向。后来一个环卫大姐告诉我，你要从那个巷子穿过去，看到一个防空洞，进去，出来就是十一楼了。

我当时脑子都是懵的。

更别提那些网红景点了。李子坝轻轨站，看轻轨穿楼而过。我为了找个好角度拍照，跟着人流上了一个天桥，又下了一个坡，拐了三个弯，差点没把自己走丢。

磁器口古镇也是，全是台阶，上上下下的，两边商铺挤得满满当当，连个歇脚的地方都没有。我走了一半就走不动了，坐在一个门槛上喘气，旁边卖陈麻花的小伙子还挺好心，给我倒了杯水。

晚上回到酒店，我脱下鞋子一看，脚底板起了两个大水泡。第二天腿疼得下不了床，在酒店躺了一上午。

说实话，重庆的火锅好吃，夜景也漂亮，人也热情。但那个地形，对咱们膝盖不好、腿脚不灵便的老年人来说，真的太不友好了。你要是非去不可，我劝你住在交通方便的地方，出门就打车，千万别逞强走路。

第三个要说的，是额济纳旗的胡杨林。

这个地方的风景，我得承认，确实震撼。每年十月，胡杨林金黄金黄的，蓝天白云下一片灿烂，那种美让人想哭。

但我为什么要说不适合老年人呢？因为太远了，太折腾了。

额济纳旗在内蒙的最西边，离哪个大城市都远。我从银川坐车过去，早上六点出发，下午四点才到。一路上全是戈壁滩，手机信号时有时无，厕所更是稀罕物。同车的一个大姐憋不住，司机只好在路边停了一下，让她找个土堆后面解决。

到了额济纳旗，住宿贵得离谱。平时一两百的宾馆，十一期间涨到一千多，还抢不到。我提前半个月订的，花了八百块住了一个家庭旅馆，连热水器都是坏的，洗了个冷水澡。

景区很大，胡杨林分一道桥到八道桥，每个景点之间要坐摆渡车。排队等车的人乌泱乌泱的，我等了四十分钟才挤上车。车上人贴着人，我差点被挤得喘不过气。

二道桥的倒影林最美，但全是人，想拍一张没人的照片根本不可能。四道桥的英雄林，据说是电影《英雄》的取景地，要走好长一段沙路才能到。我的鞋里灌满了沙子，走一步陷一步，累得要命。

最要命的是八道桥，那是看沙漠日落的地方。沙丘看着不高，但爬上去特别费劲。我手脚并用爬了一半，实在没力气了，就坐在沙地上看别人爬。旁边一个跟我差不多年纪的大爷，爬了三步滑下来两步，最后被他儿子连拉带拽弄上去的。

说实话，胡杨林的美，是那种需要你付出体力才能看到的美。如果你身体好、腿脚利索，那没问题。但如果你跟我一样，膝盖有骨刺，腰也不太好，那就要慎重考虑了。

而且那边气候干燥，早晚温差大，我去了三天，嘴唇干裂出血，鼻子也干得难受。同团的一个阿姨还犯了老胃病，折腾得够呛。

第四个地方，是湖南的张家界。

张家界的山，确实奇，确实险，确实美。但我得说，那里的门票贵，索道贵，电梯贵，什么都贵。

这些不说，关键是太考验体力了。

张家界的景区很大，分山上山下。我买了那种可以玩四天的大门票，想着慢慢逛。结果第一天去天子山，坐索道上去了，风景确实好，那些石柱像从地上长出来的一样，云雾缭绕的时候特别仙。

但问题是，从一个观景台到另一个观景台，要走很多路。而且不是平路，是上上下下的台阶。我走了一个上午，腿就开始发抖。

下午去袁家界，看那个电影阿凡达取景的乾坤柱。人特别多，过那座天生桥的时候，桥上挤满了人，我被人流推着往前走，根本没法停下来好好看。旁边就是万丈深渊，虽然有栏杆，但我还是吓得腿软。

第二天去金鞭溪，想着走平地总轻松了吧。金鞭溪确实不用爬山，沿着溪流走，风景清幽，空气清新。但全长七点五公里，走完全程要两三个小时。我走了不到一半，脚就疼得不行了。而且中途没有出口，想退回去也要走同样远的路。最后我咬牙走完了，回到酒店脚肿得跟馒头似的。

最坑的是那个百龙天梯，宣传说世界上最高的户外电梯，一分钟从山底到山顶。听起来挺省力的对吧？但你到了山顶，还是要走路的，而且要走更多路。那个电梯单程就要七十二块钱，来回一百四十四，我觉得不值。

第三天我实在走不动了，就在酒店休息了一天。儿子打电话来问我在干嘛，我说在张家界睡觉。他笑得不行，说妈你大老远跑去睡觉啊。

所以张家界这个地方，你要是去，千万别想着把所有景点都看完。挑一两个重点看看就行了，别贪多。而且一定要坐索道、坐电梯，别心疼钱，省下来的体力才是你自己的。

第五个我要说的，是云南的元阳梯田。

元阳梯田美不美？美，美得不像话。尤其是日出日落的时候，梯田像镜子一样倒映着天空的颜色，红的光、金的云、蓝的天，层层叠叠铺在山坡上，那种光影变幻，看得人发呆。

但我要说，那个地方，真的不方便。

首先，交通就不方便。我从昆明坐大巴到个旧，再从个旧转车到元阳，到了元阳还要再坐一个多小时的车才能到景区。山路弯弯绕绕，我这种从来不晕车的人都觉得难受。

到了景区，住宿条件也不好。我住的那个客栈，说是观景房，其实就是个农家乐。房间不大，被子潮乎乎的，隔音特别差，隔壁说话听得一清二楚。晚上冷得要命，我把所有衣服都盖在被子上还是冷。

吃饭也是个问题。景区里的饭店又贵又不好吃，一碗米线要三十多块，味道还不如我在昆明路边摊吃的。我一个老太太，本来饭量就小，但也不能顿顿吃米线吧。

最关键的是，看梯田要赶早赶晚。看日出要早上五点多就起床，摸黑走到观景台占位置。那个多依树观景台，为了看日出，天不亮就挤满了人。我裹着羽绒服，站在寒风中哆嗦了一个多小时，才等到太阳出来。

看日落也是，下午三四点就要去坝达占位置，一直等到快七点。中间这四五个小时，不敢走开，怕位置被别人占了。我就坐在石头上，腿都坐麻了。

而且元阳梯田的最佳观赏期是冬天到春天，那时候田里灌了水，反光效果好。但那个季节，元阳又冷又湿，我一个北方老太太，实在受不了那种湿冷。

我在元阳待了两天，拍了不少好照片，发到朋友圈获了好多赞。但说实话，那种苦，只有我自己知道。回来就感冒了，咳嗽了半个月才好。

说了这么多，不是想打击大家出去玩的热情。恰恰相反，我是真心觉得，咱们这把年纪，更应该出去走走。辛苦了大半辈子，好不容易有时间、有点闲钱，不去看看这个世界的精彩，太亏了。

但是，咱们得聪明地玩，量力而行地玩。

我现在出去玩，都会提前做功课。海拔超过三千五的地方不去，山路太多的地方不去，交通太折腾的地方不去。我会优先选那些城市周边、基础设施完善、不需要太多体力的地方。

比如说苏州园林，慢慢逛，累了就找个亭子坐坐。比如说杭州西湖，沿着湖边走走，看看花，看看水，多舒服。比如说成都，吃吃喝喝，逛逛公园，看看大熊猫，日子过得巴适得很。

还有海边城市也不错，厦门、青岛、北海，在沙滩上坐着发发呆，吹吹海风，吃点海鲜，那种日子，想想都美。

我现在的原则就是：不为打卡，不为拍照，不为发朋友圈。好玩就多待两天，不好玩就换地方。累了就歇着，不赶路，不赶时间。

这五年我最大的收获，不是去了多少地方，拍了多少照片。而是我学会了跟自己相处，学会了怎么让自己开心。一个人走在陌生的城市里，没有人认识我，没有人对我有期待，我就是我自己。

这种感觉，挺好的。

最后想说，老姐妹们，趁腿脚还利索，多出去走走吧。但记住，适合自己的才是最好的。别人的风景再美，咱们也得有这个命去消受。

别像我，前两年逞强，现在膝盖疼得厉害，想出去也出不去了。

适可而止，量力而行，这才是咱们这个年纪该有的活法。