临床医学生，劝大家入防脱精华一定要冷静！
发布时间：2024-04-30 19:21 浏览量：10
平时工作压力大，爱熬大夜，作息不规律
真的容易掉头发，年纪轻轻秃头可不行！
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下面给大家整理了几款热门防脱精华
有发量困扰的姐妹可以参考一下
另外还有一些防脱小tips，结合起来事半功倍
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✅多梳头
头上有很多穴位，经常梳头可以刺激穴位，促进��循环、放松头皮，还可以让头发长得更快。建议用木梳，塑料梳子容易起静电
✅少戴帽子
戴帽子很容易闷头皮，尤其是发际线处，长时间被帽子压迫，会造成皮肤毛孔肌肉松驰进而导致脱发。
✅头发喜欢的食物
多吃含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶和豆制品。多吃桑葚，大枣，枸杞子等促进��循环的食物。
✅晚上尽量11点前睡觉，不熬夜。规律作息，掉发情况会改善很多
坚持1个月早睡，恢复头发正常的代谢，头发就会少掉。
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