当另一半做了对不起你的事情时，这样做才是最好的反击方式

你是一个在感情上足够幸运的人吗？你有没有遇到一个值得去爱的人？你的另一半是一个靠谱的人吗？

一部分人在看到我的这些问题以后，可能会觉得自己真的很幸运，因为他们真的遇到了这样的人，他们过得很幸福。

但也有一部分人在看到我的这些问题以后，心情很不好，因为他们就没有那么幸运了，他们在感情中已经受到了伤害。

有一部分人懂得自我调节，能在感情受到伤害时自救，但有一部分人就做不到这一点，他们认为自己被抛弃了，根本不知道应该如何面对 。于是他们开始跟对方各种纠缠，他们抱怨对方，指责对方，认为都是对方对不起自己， 他们把自己越过越糟糕。

当然，对于这一部分人，我还是比较理解的，因为那种被抛弃的感觉，真的不太好受。尤其是当他们为了家庭，为了对方付出很多，却换来这样一个不好的结果的时候，他们自己心里其实完全想不明白，他们根本不知道为什么要让这样的事情发生在自己身上，他们除了怨恨，似乎根本不知道做什么，也根本不知道出路在哪里。

放弃，他们做不到。继续，他们也做不到。他们被架在了半空中，完全不知所措，只有痛苦和恐惧。

他们认为自己不应该被这样对待，他们又担心自己未来的生活再也无法好起来，所以他们越想越痛苦，越痛苦心里的抱怨就越多，于是一发不可收拾，在抱怨中消耗着自己。

所以在这里，我想真心对这部分人来说，虽然可能你们真的很无辜，但命运有时候就是会这样捉弄人，有时候，你很好，但偏偏遇到了一个不好的人，你真的也只能接受。

这个时候，请你学会把自己跟对方分开，你们虽然在一起了，组成了一个家庭，但这并不意味着他做任何事情，你都要继续跟他在一起，也不意味着你就失去了被人好好对待的资格。要知道，你们始终都是独立的两个个体，你们是成年人，那就要为自己的行为负责任，既然对方做出了对不起你的事情，如果你无法做到原谅，也不想继续跟他在一起，那么就勇敢一些，选择放手吧。

当然，这需要勇气，真的需要很大的勇气。

可能需要很长一段时间，你才能正常吃饭、睡觉、工作，你才能在想起这件事情，想起对方的时候不再掉眼泪，你才能抬头看看天空，才能去感受太阳底下的温暖，才能面对陌生人善意的举动时微微一笑，也才能学会重新看待生命中的失去，才能真正放下过去的种种，才不再继续让自己因为过去发生的事情而闷闷不乐。

但你要知道：一切真的都会过去的。

所以，熬过去吧。不想说话，那就不说话。不想做事情，那就不做。不想见人那就不见。甚至不想吃饭，那就不吃饭。但是不要让这个时间持续太久，一旦你觉得自己的情绪稍微缓和过来一点，那就抓住这个时刻，好好吃饭，好好睡觉，好好看看大街上的人们，好好抬头去感受一下风吹过脸颊时的舒适，好好感受一下清晨太阳刚刚升起时万物生机勃勃的样子。

当你感受到生命在跳动， 意识到你的生活没有那个人也可以很好的时候，那么，你真的就要走出来了。

不要总想着你是被抛弃的那一方，换一种想法，告诉自己，不是他抛弃了你，而是他不配拥有这样美好的你，所以上天安排了这样一件事，让你看清楚了对方，从此还你一个美好人生，让你有机会遇见更好的人。

有些人，早一点离开，是你的幸运。也许你认为他的背叛是对你最大的伤害。但说实话，即便是你的另一半，你也改变不了什么。

虽然我们无法改变另一半，无法预知另一半会做出什么样的事情。但有些事情我们是可以改变的，比如我们对待这些事情的态度，比如当伤害发生时，我们如何对待自己。

在《心的重建》这本书中有这样一段话： “真正的背叛是我们忘记我们自己以及我们真正的自我价值。最后，不管别人表现得很好或者很糟，我们还是可以守住我们的自我价值。想想在那段婚姻中，有时，我们会降低自己的标准、将就着，委屈着自己。或许我们为了让配偶重新回到自己身边，而做了所有的努力。因此，我们应该原谅自己，让自己从受伤的那些事的束缚中走出来。”

改变不了别人，那就改变自己对待那些人的态度。别人做了什么，即使他是你的另一半，你依旧要看到自己的价值，一旦你意识到你是有价值的，你的价值不因别人的所作所为就消失时，你真的就可以开始新的生活了。

当然，书中也说了： “伤痛能让你哀悼所有失去—梦想破灭或者婚姻的希望破灭，然而，当你可以坦然接受发生的一切时，你就会发现伤痛也能更新、重建、改造自己。你现在有机会创造一个全新的自己。离婚后，你想成为什么样的人？不要让他人以及你的过去来搅合现在的你，去成为你想成为的那个你。”

所以，当你的另一半做了对不起你的事情时，你要做的，不是与他纠缠，不是改变他，而是转过身来，好好看看自己，意识到你自身的价值，告诉自己，你要好好活着，要活出自己想要的样子，这才是最好的反击方式。

那个时候，天空湛蓝，树木青翠，风儿温柔，一切都是美好的。加油！