班后生活｜瑜伽｜被表扬啦

昨天因为加班没有上课，今天下班直接卡点“飞出”办公室。

刚到教室遇到一个一起学舞蹈的学员姐姐，问我昨天怎么没来。我说，单位临时安排加班，就没来上课。

因为今天到教室早，我就提前把垫子都摆好了。自己选了一个角落的位置，准备上课。

练平板支撑的时候，撑了半分多钟，我都听见自己的呼吸声很粗，是真的在用呼吸配合自己坚持。也慢慢感觉到，平板支撑不仅仅是单纯的支撑，身体的配合更加重要。

老师看到我坚持下来了，夸我说，进步很大。我很开心。由衷的感谢自己的坚持，感谢老师的课程，感谢瑜伽。

然后课程结束，老师问，为什么多了两个垫子。我说今天来的早，看了看群里今天上课的人数，我就先拿出来了。老师听完给我比了一个棒[赞]的手势，说谢谢我。

今天的第二次夸奖，嘿嘿。

想起来之前在回家路上，看到一个小朋友的家长在鼓励他【真棒】。然后他应了一句【冲啊】，就往前跑了。

​那时候我也自己跟自己说了一句【我也很棒】，就大踏步继续走在路上。

其实我真的是个【顺毛驴】的人，但是我从前只依赖于外部的、别人的夸奖，不敢承认自己的好。现在自己愿意鼓励自己，从心里认可自己，再加上别人的表扬和鼓励，那我这内驱力爆棚！

​恍惚间知道了去了解自己的意义，越了解自己，就越会知道怎么去爱自己。爱自己是一个抽象的概念，越了解自己，这个爱越具体。

既然我知道自己【顺毛驴】是舒服的，那我就尽情表扬自己，尽情鼓励自己，尽情赞美自己吧！