20分钟公园效应成顶流 2024如何过春天？

去公园躺“坪”，反向“走花路”，到没有天花板的地方撒野……向野踏春，抑或潦草赏秋，这些如季节般流转的经验，让人们巧遇在同一个春天。

时令新体验，生活新趋势，在这个春天不断被解锁。“去春天里遛遛自己”“春来无事只为花忙”“春江水暖皮划艇先知”等话题频频登上社交平台热搜。自今年立春以来，小红书上春日相关话题阅读量超400亿，相关热榜52条，有关春天的笔记发布量同比增长118%。

趋势一

反向过春天

武汉的樱花、上海的郁金香、成都的桃花、北京的梨花、婺源的油菜花、托克逊的杏花……“春季赏花好去处”相关笔记被收藏了超260万次。穿搭、美食、拍照技巧、目的地攻略……人们四处寻找春游灵感。

春天的第一场野餐是松弛感给的，春天的第一次赏花是在地铁口偶遇的。自从躲开人流过春天，整个人都舒展开了。

在北京市西城区的七井胡同和烂缦胡同的交会口，这里的紫藤花开成了“瀑布”——女孩小杨被法源寺丁香花的人流“吓退”，却意外偶遇了胡同里盛开的紫藤花。巨大的古树在平房院落前产生了遮天蔽日的效果，是少见的浪漫景观。

4月中旬，樱花已难见踪迹。但“藏身”在朝阳区四得公园的晚樱还是被发现了。“没想到这两株晚樱如此坚挺！”小颖本以为今年春天看不到樱花了，但是在这座公园收获了惊喜。淡雅密实的花色、伞状的树形，加上低矮的身姿，为爱拍照的女孩提供了绝佳机位。

据统计，“反向赏花大赛”相关话题浏览量超3500万次。赏花不再人挤人，网友们发掘出众多小众赏花地，其中最小众的地点分别是：地铁口、教学楼、居民区。

低头，赏花也可以看看脚下！在“反向赏花”的潮流中，“脚底生花：2024一起走花路吧”登上热搜——当花朵飘落时，人

们纷纷晒出踩到花瓣的鞋底，这种很新的赏花方式被围观了568.7万次。

当精致露营暗暗“卷”装备和美食时，“去野餐吧，野不被定义的餐，野更适合中国宝宝体质的餐”作为另一股“势力”正在兴起。花被单、老干妈、大葱卷饼……晒出这些“松弛感野餐”的人群都是年轻人，这一刻，他们的中华血脉觉醒，拒绝所谓高端、专业的装备，随手捞起家中的物件和吃食就能出门，“拒绝内卷”从野餐做起。

趋势二

家门口过春天

家门口的公园是春天的快充站。20分钟，1200秒……去看花的纹路，去看草摇曳的方向，一起去公园“浪费时间”。

这个春天，“春天就要逛公园”相关话题浏览量近3亿次，搜索量同比增长685%，相关话题浏览量超8000万次。

人们get到了公园的神奇治愈力，并发出宇宙最强感叹——“公园20分钟效应是真的！”网友“荔枝青年”分享了自己的公园体验：坐在椅子上发发呆、看看云，在草坪上躺一会儿，闭上眼睛晒太阳或者观察路人……一趟下来，整个人像充满了电一般，压力消失，精力恢复。

今年春天被人们追捧的“公园20分钟效应”来源于媒体报道，有研究称在繁忙的城市生活中，只需花费20分钟左右的时间漫步在公园绿地之中，就可以有效地缓解紧张情绪、减轻心理压力，从而提升生活的幸福感。这被无数网友亲身实践印证“是真的”。

除了“公园20分钟效应”，还有“打工人”创造了“工位20分钟效应”，“学生党”发明了“大学生论文20分钟效应”，“休闲人”也要凑热闹推出“麻将桌1分钟效应”……总之，利用片刻时间将自己从当前的场景中抽离出去，进行放松和休息，这样的“精神快充”体验过了才知道是不是真的有效。

趋势三

向野而生过春天

去有风的户外，感受春天的到来；去没有天花板的地方，过一次春天。春日户外相关话题同样收获了高热度，过春天的姿势有无数种。

划——春江水暖皮划艇先知

进入4月，又到了玩水的季节，不会游泳怎么办？皮划艇这项零基础、无门槛的项目成为户外新宠。选择一处安全水域，在教练、救生员的带领和陪同下，感受水上运动的激情，同时锻炼身体的平衡和协调性以及心肺功能，称得上是老少皆宜的户外运动。

走——用一场徒步走进春天

走在山林中，淋一场自然风。分享宝藏徒步路线，解锁人生新地图。浙江省湖州市的安吉章里古道被徒步爱好者新挖掘出来的“神仙线路”：根据自身情况，可选择公里数不同的大环线或小环线，沿途有飞瀑，有溪流，有密林，有石屋——类似这样被打上“徒步收藏夹”话题的笔记，总浏览量近1500万次，雨林徒步搜索人数增长8倍。

钓——春天藏在每一次的放流里

在工位上摸摸鱼，不如出来钓大鱼。北京市密云区的一处露营地，拥有一条浅滩溪流，河里鱼资源丰富，柳根鱼占多数，钓友现场“播报”：路亚、手杆、渔网都能有所收获！分享钓点、晒出钓获、解锁鱼类图鉴……这个春天，“钓鱼佬”们相约“春钓进行时”，分享宝藏钓鱼点。

骑——骑起来，春天的风就吹过来了

吹腻了空调风，不如出去兜兜风。位于浙江省的舟山市，很快被骑友发现是一座又好骑又好逛吃的古镇；昌平区的黑山寨春雨绵绵、延庆区的四海镇朦胧梦幻……北京的骑友一不小心就骑进了好几种春天。社交平台上，“我直接骑进春天”被围观665.5万次。怎么骑更地道？1.6万人在“春日骑游路书”抛出灵感。

吃——秀色可餐的不仅是眼前的春色，还有wildeat的“饭张力”

在旷野炫一碗用瓶子装的泡面；马路牙子上席地而坐品尝刚从便利店买的三明治；路过公园掏出包里未拆封的辣条——野食成为今春新晋顶流。当景区人满为患，餐厅排队百桌起步时，一顿放开了吃的“wildeat”，让人们体验并分享着别样的户外米其林。

趋势四

呼朋唤友过春天

和好朋友一起野餐，和妈妈重走花路，在街头偶遇小猫小狗……谁懂和搭子一起过春天的含金量！

好天气是野餐的信号，好朋友是野餐的拍档。在公园的草地上铺一张野餐垫，拿出提前准备好的小蛋糕和奶茶，整整一个下午都是和好朋友谈天说地的快乐。“谁懂和好朋友野餐的含金量”被围观613.9万次，登上热搜。

“陪阿尔茨海默症的妈妈重走花路”登上热搜。与此同时，近7000人和妈妈一起重走花路，去看她年轻时的春天。“50岁的妈妈还是我心中最美的女神。”北京网友小吴晒出的赏花照片里，主角不是自己，而是镜头感十足的妈妈。

“小狗什么都不懂，小狗只想陪你一起过春天。”有近千人在这篇笔记下分享了小狗的春天美照。如今，猫猫狗狗已成为不少人的家庭成员，美好的春日里，带着宠物在户外撒欢儿，也是一种对春日的纪念方式。

编辑：段王洁

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