你真的了解自己的身体吗？卵巢在女性的一生中扮演着什么角色？

卵巢是女性生殖系统的主要器官，有维持女性特有生理现象的作用，为女性的性腺，是产生卵子并排卵和分泌女性激素的器官。

在女性的一生中，卵巢具有非常重要的作用，特别是在生殖方面，是任何器官都无法替代的。从青春期到绝经前，在卵巢的周期性变化中，卵巢经历着卵泡发育成熟、卵泡排出与黄体的形成和退化的过程。

人类卵巢中卵泡的发育始于胚胎时期，卵泡数量只减不增，近青春期卵泡总数已减少至30万~50万个，在以后35~40年的生育期内，一般只有400~500个卵泡发育成熟并排卵，左右两侧卵巢轮流排卵，与精子相比少得多。

到绝经期绝大多数卵泡被耗竭，仅残留几百个。绝经前10~15年间，卵泡丢失开始加速，随着年龄的增长，每个周期卵泡生长数目逐渐减少，当卵泡完全耗尽则出现绝经。

卵巢主要合成及分泌两种性激素，即雌激素和孕激素，但亦会合成与分泌少量雄激素。这两种激素对女性的性发育和性活动，以及子宫内膜发生周期性的变化起着重要的调节作用。

月经即是卵巢中的卵泡从成熟、排卵、黄体形成至萎缩过程的结果，是子宫内膜从增生至分泌终至退行性变而剥脱的过程。如果卵巢中卵泡耗尽，女性也就没有了月经，亦丧失了生育能力。

月经也是女性卵巢健康的“晴雨表”。当你卵巢出现问题时，比如卵巢早衰，也就是早更，就会反应在月经上，出现月经不调的情况。出现月经不调的情况一定不要大意，可以多进补一些含有多酚和黄酮的食品。

可以选择像梅岭泉多酚黄酮饮这样的直饮品。岭泉多酚黄酮饮含有丰富的多酚及生物类黄酮，而黄酮类物质具有活血化瘀的作用，能够促进血液循环，疏通血液淤滞，对于女生的痛经、闭经、早更等有很好的帮助作用。

此外，保持良好的作息、适度的运动、减轻精神压力等也是维护卵巢健康的重要措施。如果情况严重，一定要寻求专业人士的帮助。

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编辑 : 梅梅