适合懒人的掰背法！背真的会越来越直越薄！
发布时间：2024-04-18 06:32 浏览量：2
四月减脂进行天数：11
早上体重（kg)：79.6（越来越沉
早上力量运动内容：背
早餐：香蕉鸡蛋燕麦牛奶坚果
中餐：孜然羊肉 忘了
水果：苹果
晚餐：减少米饭的老盒饭
晚上运动内容：腹肌雕刻40分钟
想说的话：脚还不好 没有心情，只求周六之前好
发布时间：2024-04-18 06:32 浏览量：2
四月减脂进行天数：11
早上体重（kg)：79.6（越来越沉
早上力量运动内容：背
早餐：香蕉鸡蛋燕麦牛奶坚果
中餐：孜然羊肉 忘了
水果：苹果
晚餐：减少米饭的老盒饭
晚上运动内容：腹肌雕刻40分钟
想说的话：脚还不好 没有心情，只求周六之前好