下定决心减肥

发布时间：2024-04-18 05:16 浏览量：2

今早一上称110.6斤，哎呀妈呀，这是吃什么有影营养的东西了，哐kuang，涨了8斤[捂脸]。

早上7：00，喝了400毫升的水

接着就吃早点烩米饭，有菜有肉，汤特别好喝，吃完没吃饱。又给自己整点别的。小米粥+香椿豆芽+花卷馍+3分之一的玉米。

直接就把自己给吃撑了[捂脸]，感觉今天减肥是错的，为什么这么能吃？

10：40 ，喝400毫升咖啡

11：40，喝 400毫升水

12：30吃了两个开口笑，感觉吃了两口油，甜腻腻的，中午也没那么饿，主要是早上吃的多了[大笑]

13：05，喝了400毫升水，不行了，饿的感觉来找我了[捂脸]，床上躺尸，睡觉，刷抖音吃播，饿死了。

16：50，喝了400毫升水，这肚子咕咕咕叫，感觉撑不下去了。

有气无力的从床上爬起来，给孩子弄燕麦奶，他们吃，我就在厨房自己做鱼豆腐。鱼腐弄好了像火腿肠一样，唯一的缺点就是不太q弹。

做好又吃了6块鱼豆腐，收拾完厨房，又吃了两个开口笑，罪孽深重。

今天总结一下，值得表扬，忍住了中午没吃饭，晚上吃的有点多，最主要的是吃的晚了，洗洗睡觉，要不就又想吃了[捂脸]

蒸好的鱼豆腐

标签：减肥鱼豆腐开口笑