信任一旦崩塌，如同洪水决堤

信任一旦崩塌，如同洪水决堤

作者：鸢尾花 编辑：一梦芳菲

信任崩塌的感受，藏着你的在意和在乎

你有没有完全不再信任一个人的经历？

那种从最初的信任，无话不谈、到再也不愿意信任的感受，让人非常的无力和无助。

信任一个人的时候，他说的每一句话，不管对错，你都觉得恰到好处，是为你着想，是因为爱和在乎，你也愿意从最好的一面来解读他的语言和行为，他也是你生命中你认为的最重要的他人。

当彼此之间的信任崩塌，他所做的每一件事，你都会怀疑背后的原因和动机，他所有的行为，你都会脑补出各种戏剧化的情节。尽管他极力解释，可是你知道，你再也无法相信他了。每一件小事里，都藏着他过往的行为，藏着这些行为带给你的伤害，也触发了你极度缺乏的安全感。

如果你是一个粗枝大叶的人还好，你或许会后知后觉，但是，如果你是一个心思非常细腻的人，你就从崩塌的信任中，找到这个人过往的种种劣迹，从而催发着一场又一场惊心动魄的开始。记住，是惊心和明白，是再也不愿意糊涂下去的清楚。这样的状态，一直折磨着你，让你在反反复复中几近崩溃，甚至是极度失去内心的平衡，怀疑，深不见底，想要快速逃离。

你认为重要的，往往成为你信任崩塌的关键

信任，建立起来需要一朝一夕，一旦崩塌，如同洪水决堤。

如果毁掉你信任的这个人是熟人关系中的一个人，倒也是无所谓的，如果这个人是亲密关系中的一个人，你会从此对其他人再也无法建立起来任何的信任。

毕竟亲人或者爱人，是我们最值得信任的关系，如果他们都打破了你的边界感和信任，你就对很多事情和人，失去了信任和共情的能力。

仔细想想，打破你信任的这个人到底啥情况呢？

表面上看，或许他们不是那么差，在别人眼中也可能是一个好人。但是，唯独对你，却是另一副嘴脸。产生这种情形的原因是什么呢？

信任崩塌，源于爱的缺失，是付出的不对等造成的。

试想一下，在亲密关系中，我们往往是投入时间、金钱、精力和情感最多的一种关系。投入的目的不仅仅是为了回报，更是为了亲情和血缘。就像大多数父母对孩子的爱，是给予大于回报的，懂得感恩的孩子，也会照顾到父母的情绪，会以各种方式回报给父母。这样的关系，无疑是非常美好与和谐的。

但是，也有一类父母本身就是索取型的父母，不仅不懂得对孩子好，反而会在孩子成年后不断地要求孩子的回报，甚至榨干孩子的血汗，这样的关系，久而久之，彼此就失去了信任。亲子关系中的信任一旦崩塌，孩子对亲情就非常的凉薄，甚至漠视和冷漠。

亲密关系中的爱情关系也是如此。

最初遇见的时候是双方都在付出时间、情感和金钱，随着感情的加深和倦怠，两个人之间付出开始不再对等，付出多的那个人就开始计较感情里的得失。如果另一个人能够感知到并化解矛盾还好，如果另一个人故意任由矛盾发展下去，也不再付出，怨怼就产生了，彼此之间的信任就会崩塌，分离，只是最后的结果。

其实朋友之间也是如此。

我待你如亲人，你待我如过客，谁也不会想再傻傻地去充当别人世界里的英雄了。只能是分道扬镳，再无瓜葛。

信任，就像是揉皱的那张纸

其实，每一个人在最初与他人有交集的时候，都是怀着满满的信任去的。只是天长日久，相处的细节、彼此的性格、人性还有三观等因素的影响，让你在一些故事和行为中读懂了人性的虚伪，也在人性的自私和贪婪中读懂了与他人再也无法难以维系的信任。信任一旦崩塌，再好的关系也走不近了，唯有离开，才是最好的结果。

但是，

信任崩塌又不是一瞬间的事，而是天长日久的结果。

一件事情出现的矛盾，只能让彼此产生隔阂和分歧，如果能得到良好的沟通和化解，信任依然存在。如果，是一件又一件事产生的矛盾都没有得到妥善地解决，而是另一个人独自消化掉的结果，这时，信任崩塌就是必然。

尽管另一个人极力辩解，可是细节就在那里，让你无法遁形和掩饰。这时，所有的语言都是苍白无力的。

想要重新建立信任，那就是难上加难了。

信任，就像是揉皱的那张纸，任你怎样的想用心抚平，它也无法再回到最初的光洁如新。那些折痕和皱纹，就像是伤疤一样，在未来的日子里，一旦遇上有相同情节的故事，就会爬出来提醒你注意，甚至啃噬你的伤口，让彼此之间的信任再一次被打破。

所有的失望，都源于凭空无望的等待。

这一生，我们与他人的关系，并不是每一次相遇都是久别重逢，但是，若你懂得珍惜，请把每一个久别重逢，都当做初识的相遇，也把信任当成彼此之间最珍贵的礼物。

信任重建，是一个人逐渐形成自我的过程

重建信任的过程，其实就是自己学习如何去重新信任自己的过程。

因为信任他人受了伤，开始接纳自己的失望和不信任；在痛苦中重新找寻自己；学习信任自己，然后再有选择性地信任他人。

这样的信任重建，也是一个人逐渐形成自我边界的过程。

当我们因信任崩塌导致的不再信任任何人，到你觉得有些人还是值得信任的，其实，就是你自己对自我的肯定过程。

在这个过程中，你选择性地信任他人，根据自己的需求找到信任的安全地带，你已经开始对他人适度信任。其实这样的信任，就是给自己留下了边界。当你们因信任出现问题时，你有回旋的余地，也有保护自己的能力。而这个能力，就是靠你自己建立起来的保护壳。

任何依赖他人而生出得信任，就是漠视了自我的存在过程，当别人摧毁了你的自我，信任崩塌，当你一点点重建了信任，就是自我的回归。

你一定要懂得，真正的信任从来都是因为信任自己的程度而建立起来的。所以，任何事情，先相信自己，相信自己有爱的能力，有承担失望的勇气，那么，别人带给你的伤害和其他，又算得了什么呢？

爱自己，永远是终生幸运的开始！

作者：鸢尾花：自由撰稿人。坚持用安静的文字，荡漾一池春水的宁静。

用红尘的烟火，解读不一样的诗情和人生哲理。擅长诗歌、散文、杂文的写作，文字风格婉约、多变。个人散文集《那时，花开》，合集《纵使人生荒凉，

也要内心繁华》已出版等。