12位健身专家给私人教练的建议

穿紧身衣服或在Instagram上有成千上万的追随者看起来似乎是健身专业人士成功的必要条件。然而，事实并非如此。健身行业的长期成功不仅取决于一个人受过多少教育或在社交媒体上发布的视频剪辑，还取决于健身教练在职业生涯中积累的多种技能。

许多健身专业人士经常忽略的一件事是，无论您是在 Instagram 上发布视频的经验丰富的“名人教练”，还是与您的第一个客户合作的全新菜鸟。基本的、特定于工作的技能，如锻炼计划设计，很容易学会，但还有更重要的技能，如有效沟通的能力、对客户的同理心，或提供优质服务的“我能行”的态度，这些都需要多年的培养。

在我的职业生涯中，经过多年的仔细观察，我注意到的一件事是，将一位健身专业人士与另一位健身专业人士区分开来的不仅仅是教育程度，而是每个人提供的服务水平以及客户在锻炼过程中的感受。我见过的一些最优秀的私人教练可能无法从记忆中背诵克雷布斯循环，但他们有一些不同的东西：一种无形的能力，可以提供卓越的客户服务，让客户成为回头客。让别人觉得自己很重要的能力是许多健身专业人士共有的一种自然特质，也是健身行业长期成功的关键。

只有在字典里，成功才会出现在工作之前。每个职业都需要努力工作和实践才能取得成功，尤其是在健身领域，可能需要多年的实践才能培养有效的技能和特质，以提供高质量的服务，帮助您从其他健身专业人士中脱颖而出。为了帮助新的健身专业人士发展相同的技能，以及帮助更有经验的老手取得长期成功，我最近在我的Facebook社区里询问了他们对成为一名成功的私人教练所需要具备的特质的看法。以下是其他人花了很长时间才学会的 12 条建议。

1. 提供一个安全和友好的环境

“为客户创造一个安全的空间，营造一个没有评判、没有竞争、没有比较的环境，这样变化就可以有机地发生。”

——Lisa Yee，加利福尼亚州圣地亚哥的私人教练。

2. 投资继续教育

“认真对待继续教育。花时间制定具有长期目标的计划。倾听客户的意见并调整计划以满足每个人的特定需求。最后，通过努力成为一名大师级培训师来创造一条长期的职业道路；这是帮助自己从同龄人中脱颖而出的一种方式。”

——Christy Pchuck Giroux，NASM 认证私人教练，马里兰州盖瑟斯堡 Prime Fitness 的共同所有人。

3. 以身作则

“言行一致，保持身体健康。任何人都可以成为一名教练，但如果所有的注意力都集中在客户身上，那么很容易忽视你自己的锻炼需求。”

——Rafal Tokicz，华盛顿特区 Equinox 运动俱乐部的 NASM 认证私人教练。

4.要专业

“准时出现。做好准备。穿着制服或适当的衣服。能够与客户建立真诚的联系，并且不会被每一个最新的健身时尚分散注意力。”

——Chad Yarvitz，NASM 认证私人教练，圣地亚哥 Xplicit Fitness 的所有者。

5. 赋予您的客户权力

“最好的培训师是有能力赋予客户权力的教练；坚持和联系会带来赋权。”

——Amanda Lynne，俄亥俄州玛丽埃塔的私人教练和铁人三项教练。

6. 鼓励健康的生活方式

“在健身课程之外帮助指导健康的生活方式。对于客户来说，在与客户相处的一小时里，他们很容易表现得很健康，但有影响力的培训师会帮助他们的客户学习如何一直更健康地生活的策略，而不仅仅是在他们和你一起工作的时候。”

——Barbara Brodowsky，加利福尼亚州洛杉矶Beach Body健身与现场运营高级总监。

7. 表现出你的关心

“询问客户每天的感受；真正倾听他或她的意见，并根据需要调整计划。”

——Adena Muncey，印度海得拉巴的一名私人教练和瑜伽教练。

8. 做最好的事情

“知道什么时候该离开客户。如果他们不认真，如果他们没有进步，我已经尽了最大努力指导他们走向成功，但他们没有跟随，我就让他们走。这对他们和我都更好。”

——Cecily Guest，加利福尼亚州旧金山的瑜伽教练。

9. 真实

“顶级培训师很乐意暴露自己真实存在的缺点；帮助客户创造健康的生活，不仅在健身房，而且当他们踏入世界时，他们的辛勤工作和新建立的信心也会随之而来。”

——Eric Thompson，加利福尼亚州西好莱坞的NASM认证私人教练。

10. 乐于学习

“谦逊。不要觉得你应该知道这一切；要意识到有无穷无尽的信息需要学习，并享受不断学习的过程。多听少说。”

——Michael Pepi，华盛顿特区 Equinox 运动俱乐部的 NASM 认证私人教练。

11. 教育你的客户

“一个真正伟大的体验是当客户变得知识渊博和自信时，允许他或她在锻炼过程中拥有自主权。”

——John Bauer，加利福尼亚州圣何塞的提高表现专家。

12. 花时间创建个性化计划

“不要假装知道他们不知道的事情，坚持科学事实。真正为每一位客户提供个性化的锻炼计划，特别是他或她的特殊限制、健康问题、需求和兴趣。”

——Todd Weber，加拿大阿尔伯塔省卡尔加里的一名私人教练。

这些关于顶级私人教练的显著特征的见解可能是一个重要的资源。如果他们曾经帮助别人在职业生涯中取得成功，那也对你有用。在健身或几乎任何行业中，有许多工作技能可能需要数年时间才能学会。经验丰富的专业人士应该希望看到新手取得成功，因为如果我们都通过遵循最佳实践来做得很好，它可以提升整个行业的专业水平。

例如，在获得一项认证后，对于健身专业人士来说，最重要的属性之一是能够保持积极的态度，无论在什么情况下都能提供出色的客户服务，然而这是必须从工作经验中学习的东西。在通往健身成功的道路上没有捷径可走，然而，努力工作、向他人学习以及始终如一地应用成功的私人教练所确定的最佳实践可以缩短您的旅程。

认识作者

PETE MCCALL

皮特·麦考尔 （Pete McCall） 是 NASM-CPT、PES、认证力量和体能专家 （CSCS）、国际演讲者、All About Fitness 播客的主持人、健身博主，也是多篇文章、教科书章节和《更聪明的锻炼：简单的运动科学》一书的作者。此外，Pete 还拥有运动科学硕士学位，从事健身专业教育工作超过 15 年。目前，皮特住在加利福尼亚州恩西尼塔斯，他是Core Health & Fitness，Terra Core Fitness和24 Hour Fitness的教育顾问和内容创作者。