婚姻里总是觉得很委屈怎么办？

在婚姻里总是觉得委屈怎么办？老公没有把工资交给你管，吵架的时候老公没有认错，老公忘记了你的生日，老公没有来哄你怎么办？其实这些问题的背后都反映了你一个状态，你觉得老公应该把工资交给你管，老公应该低头认错，老公应该记得你的生日并且给你礼物，老公应该哄你。

看到没有姑娘，如果你对老公有那么多的应该，那你一定会产生很多的负面情绪，因为婚姻不是乌托邦，不是按照你理想中的爱情那种状态发展的，因为没有哪个人是世界的中心点，现实是现实，理想是理想，如果你一直有这种应该应该的这种思维，那你就代表什么？你不愿意去面对和接纳这个真实的世界，你是偏执的，你希望改变老公，改变环境，改变周围的一切。你在试图让这个真实的世界听你的话，可是这怎么可能呢？各位对吗？

当理所当然的用应该思维去改造你的老公的时候，你一定会发现你的老公什么都没有改变，而你早就遍体鳞伤怎么办？其实有办法的，如果你能把应该思维换成交换思维，那你一定不会有那么多的委屈。我说一个最浅显的例子啊，你去饭店吃饭你是不是付钱？你不能吃完饭不给钱，对吧？这种事交换思维。那我们再回过头，老公没有把工资交给我管怎么办？如果你有交换思维，那么你就想老公要的是什么？安全感吗？花钱的自由吗？或者是你更多的关心理解和支持。如果他想要的是安全感，花钱自由，是不是你给到他安全感和花钱资源，就可以交换他的工资管理权呢？前提是你要找到他的核心需求，对吧？

老公想要支持你就给他支持，那你用此来交换他给你的关心。老公想要认可，那你就给他认可，用此来交换他给你的呵护，诸如此类。有些人可能听到这儿会嗤之以鼻，觉得这样的婚姻太功利了，是的，各位，婚姻本身就很功利，跟做生意差不多，不然你想硬枪吗？