女性少生气，否则可能导致乳腺痛，樊医生教你正确认识乳腺增生

作息不规律：很多年轻人昼夜颠倒，早上起不来，晚上不睡觉，长此以往就会引发乳腺增生。

不良饮食习惯：常食奶茶、火锅、麻辣烫等高糖、高脂、辛辣、刺激等食物，也会引起内分泌失调，是乳腺增生的诱因之一。

情绪问题：生活工作的压力会使女性长期气结于心，有的情绪波动厉害，容易生气，从而导致内分泌失调，引发乳腺增生。

长期服用避孕药：避孕药中含有大量的雌激素和孕激素成分，如果长时间服用会导致体内的激素水平发生变化，从而引起内分泌失调，导致乳腺增生的情况发生。

乳腺增生会不会变成乳腺癌啊？一般乳腺疼痛多考虑乳腺小叶增生，基本上不考虑乳腺癌，早期乳腺癌往往没有疼痛，没有任何感觉，就好比小偷的行为都是偷偷的静悄悄的，主打一个神不知鬼不觉。

疼痛就好比敲锣打鼓，非常明显，往往是乳腺增生，特别是与月经周期规律性很一致的疼痛。

一看乳房大小，形态有无改变，有无隆起凹陷，有无湿疹及橘皮样改变。

二触乳房有无异常增厚及肿块，掌面四指平铺，左手触摸右乳，右手触摸左乳，由外到内，由下到上，然后中央，最后腋窝，切忌抓捏。

三挤乳头及乳晕区，有无液体溢出，观察溢出颜色及形状，有无咖啡色或血性溢液（及时就诊）。

单纯的小叶增生，一般不需要特殊检查。如果为了发现早期乳腺癌或乳腺其他肿瘤性病变，往往需要结合年龄和其他的乳腺症状来选择再做什么检查。

大部分患者的小叶增生是可以自行缓解、消失的，通常不需要药物治疗。

洗澡时热水冲洗并用毛巾适当热敷，有助于促进血脉通畅。

如果乳房胀痛明显，甚至影响正常工作、学习和睡眠，也可以适当给予药物治疗，通常会选择中药或中成药进行调理。

寻找病因，针对性治疗：睡好、吃好、运动好、心情好。放松心情，缓解压力，避免焦虑，减少各方面的不良应激。

健康饮食，多吃水果蔬菜，尽量避免高糖、高脂等不良饮食习惯。