#痘痘 两天代谢 自然褪红：#敏感肌 自救秘诀 实例分享！【舒肤肌戒小教室EP38】T

#痘痘两天代谢自然褪红：#敏感肌自救秘诀实例分享！【舒肤肌戒小教室EP38】To Treat Acne Scars of Sensitive Skin #dcard （Multi. Sub.）

这集我们邀请了青春痘、敏感肌的痘疤患者，过去因为认真 #控油 #抗痘 导致皮肤愈来愈敏感；经过 #肌肤监测 的证据协助，经历了初步 #肌戒毒 修复之后，皮肤的健康自愈过程。

这位朋友在学生时期长了非常多的青春痘，然后认真吃药、擦药却没有明显改善；甚至觉得自己变成了敏感肌。后来在书店看到 #肌戒毒 这本书，才到极致做了初诊监测。

初期接受医师建议使用 #橄榄油 做皮肤自我休息；经过一段时间之后，开始持续渐进式改善她的皮肤状况。肌戒初期因为过去的使用史，他长了很多痘痘，脸部发炎出现组织液；红 肿 热 痛 到辣感让他非常担心；这些害怕、恐惧、肉体疼痛的过程，就是依靠宋医师还有个案管理师用肌肤监测的证据鼓励、支持与引导，就可以比较有勇气度过排除的不舒适感。

最后，这位戒友为各位提到的，就是「请把皮肤当成是一个器官；请用整体健康的角度思考；身体真正需要的健康结构是什么；它的呼吸代谢功能需要哪些健康的条件才能持续下去」。正确理解健康，而不是压抑健康；这就是肌戒毒，就是往健康方向前进，内化成健康生活的最好方法。

00:00故事的开始

02:07第一次初检的想法

03:52组织液，红 肿 热 痛 到辣

04:46复原速度？越来越快！

07:52皮肤在整体愈合中

08:02走过肌戒的幽谷

08:31以整体为思考，以器官为思考

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