夜深人静，正是适合做点开心事的时候。柔情蜜意，眼神拉丝，拥抱，亲吻，一场“双人有爱运动会”即将拉开帷幕……（灯灭）

直到结束，所有的一切都很美好，除了……你没有感受到想象中的快乐和高潮，只精进了演技。

你很困惑：为什么明明两个人感情很好，气氛也不错，啪啪啪时你却感觉不到快乐呢？其实，你可能是陷入了“低/无快感性生活”困境：

困境1

下面好像松了，无法“紧握”，无法产生快感

因为生理结构的原因，怀孕、分娩、衰老、肥胖、抽烟、长期便秘、长期咳嗽、长期下蹲或搬运重物，长期从事唱歌、吹奏乐器等工作……这些因素都可能导致女性阴道松弛。

一旦阴道松弛，女性的“容纳感”和男性的“紧握感”都会变差，随之而来的就是同房时感受不到快感、性冷淡、达不到性高潮、阴吹尴尬，等等，这些都会严重降低我们的性生活质量。

小草莓：阴道松弛不是一天形成的，日常也要注意养护哦！

困境2

同房时总感觉下面干干的，不够润滑，而且摩擦得很痛

想要性生活进展顺畅、丝滑，有一个角色至关重要——女性阴道分泌的“水”。

它是女性身体自带的润滑剂，当它分泌不足时，就会导致他进入困难，就算勉强进入，强烈的摩擦感也只会让双方感觉疼痛不适，甚至可能导致女性阴道出血。长期下来，双方体验感变差，就可能对性生活产生排斥抗拒心理，甚至影响感情。

想要拥有更湿滑、更敏感、更兴奋的性生活体验，和他一起尽兴抵达“愉悦顶峰”，保持私密部位的水润敏感就很重要。

小草莓：也很适合作为私密日常养护项目哦！

困境3

一碰就痛！别人是性生活不快乐，我是压根没有性生活

“医生，我跟我老公结婚几年了，但是我们一直没有同过房。不知道为什么，他一碰我我就紧张，感觉特别疼，完全受不了……我们尝试过很多次，我甚至试过先把自己灌醉再同房，也没什么用。再这样下去，我们别说要小孩了，婚姻都难维持下去了……”（湖南妇女儿童医院私密科真实案例）

性交疼痛，一个常常被误判为矫情的词语，却真实地在折磨着很多女性的身心。

事实上，女性性交痛并不是什么罕见的情况，反而是最常见的女性性功能障碍之一。只是，很多女性因为缺乏私密养护知识或者害羞、尴尬等原因，无法及时就医解决，长此以往，不仅影响自信心，夫妻感情也难以避免地受到影响。

其实，想要改善性交痛，实现性生活质量的飞跃，私密科早已经有对应的解决措施了。

小草莓：性交疼痛不难治，但你首先得来治啊！

除了上述3种关乎性生活的私密困境，其实女性在日常生活中还会遭遇很多私密的尴尬瞬间，比如：

1、私密毛发太旺盛，一到经期就黏黏腻腻，闷热、不透气、尴尬异味一并来袭，让人坐立难安！穿比基尼时还老是不自在，担心露出尴尬的“黑线头”。

小草莓：谁不喜欢清爽无味的私处呢！啊，是自由的感觉！

2、私密部位颜色黑乎乎的，看着不清爽、很难受，想改善私密部位色泽、提升美观度；想增加夫妻情趣、保持新鲜感；想精致到所有细节、散发魅力。

小草莓：喜欢粉嫩，但更喜欢健康的粉嫩。

3、月经量减少、经期不规律，还动不动就“姨妈痛”。

小草莓：除了要保养外在，卵巢养护也很重要哦！

4、生孩子后，女性的身体会经历巨变：不仅体重增加，还可能遭遇诸多意外困扰，比如腰部疼痛、骨盆疼痛、骨盆分离等，不仅身形下垮，气质全无，还时不时痛到怀疑人生。

小草莓：伟大的妈妈们，记得也要好好爱护自己！

文章的最后，小草莓想说：私密养护就像皮肤保养一样，都是爱自己、珍惜自己的行为，希望大家都重视私密健康，享受健康私密所带来的幸福生活！

湖南医聊特约作者：湖南妇女儿童医院 谢潇潇

（编辑YT。图片来源网络，侵删）