你是一个讨好型的人吗？

你是一个讨好型的人吗？

怎么判断自己是不是讨好型的人？讨好型人格有四个表现：

·第一、主动求和。讨好型的人会认为只要我去讨好他，他就会喜欢我，一旦我不主动迁就让步，他就会离开我。所以讨好型的人在和另一半吵架冷战后，往往会主动去找另一半和好，给对方递台阶。

·第二、以伴侣的需求为核心。他们经常用压抑自己的需求、委屈自己的需求来迁就另一半，向另一半妥协。比如一件小事，你和伴侣出去旅游，你想去香港，他想去澳门，无论你们怎么协商，往往结果都是去他想去的地方，最终的结果是你自己被动的妥协，选择听另一半的。

因为你潜意识里有一个声音：我不重要，让别人满意才重要，你不认可自己的价值。

·第三、害怕发生冲突。当冲突发生后，你会天然的选择逃避或者选择退让。每一次和伴侣的冲突发生，你都会认为冲突很可怕，不敢直面彼此的冲突，也很难以和伴侣有效的沟通协商。

你往往会想，怎么能快速的让冲突消失？要么会逃开，要么委屈自己成全伴侣。但你们的冲突并没有真正消失，只是被你压抑起来。这种压抑会形成两个结果：

→一个是你自己无法处理压抑的情绪，所以会用发脾气的方式表现出来和伴侣吵架或者冷战。

→另一个是伴侣被你惯坏了，总是让你听他的，你的意见他不会再尊重，默认你应该服从他，你感受不到他对你的付出和爱。

·第四、特别在意别人对自己的评价，内心很敏感。讨好型的人因为总在讨好付出，所以很在意别人是不是喜欢自己，认可自己。一旦没有得到自己想要的反馈，就会感受到很痛苦，变得情绪化，自我否定，觉得正是因为自己不够好，别人才这么对待自己，会把很多的事情放大。

伴侣和讨好型的相处时，会觉得有很大的压力，不知道做什么事情，会触碰到讨好型人的敏感神经的。

如果以上的4点你做到3点以上，那么你很可能就是讨好型人。讨好型的人尽管看似付出了很多，总是在迁就，但感情很难幸福。主要原因就是因为，他们没有把握感情的主动权，总是在顺从另一半，和伴侣构建的相处模式有很大的隐患。而且自我内在的能量弱，没有很强的人格魅力，所以无法长久的吸引到另一半，导致伴侣很容易就会觉得厌倦。因此越讨好，感情反而越容易产生问题。

所以要想在感情里过得幸福，一定要改变讨好型的行为模式。

我是艾登，有婚姻问题找我聊聊。