防晒到底怎么做？这 2 个常识很多人不知道
发布时间：2024-04-21 22:00 浏览量：10
大家都知道，防晒，除了防晒衣、防晒帽、太阳镜、防晒伞等，更多人家里还会常备的就是
。
但你知道，关于成人防晒霜，究竟该怎么挑选、该怎么涂抹才合适吗？
看包装上的标注
不能提供足够防晒力的防晒产品，是没有灵魂的~
所以挑防晒时，首先要看证明防晒力的各种标注，比如大家熟悉的
SPF
和
PA
。
SPF
：指防晒指数。反映了
抵御 UVB 的能力
。数值越高，皮肤越不容易被晒红和晒伤。
PA
：指防晒效果。反映了
抵御 UVA 的能力
。毕竟 UVA 的穿透力很强，能深入真皮层，导致皮肤光老化，引起细纹、色素、松弛，甚至还能诱导皮肤癌。
日常通勤，
可以用SPF不小于30、PA+++或PA++++的防晒霜；
户外运动
，尤其是夏天紫外线强度较大的时候，
可以用SPF50+、PA++++且防水的防晒霜。
还有些防晒霜可能会出现没有标注 PA 值的情况，而是写了一个词组 “
Broad Spectrum
”，或直接在 UVA 这三个字母外面画了个圈。这些其实也代表这个防晒霜
能做到对 UVA 有足够的防护力。
看包装上的成分
除了标注，还需要看懂各类防晒剂的成分。
二氧化钛
：更在意安全性的话可以关注这个成分。作为常见的物理防晒剂，二氧化钛可以在皮肤表面形成均匀保护层，通过反射、散射作用抵挡紫外线，
对敏感皮肤刺激较小
。
很多儿童防晒霜以这个成分为主
。
肉桂酸酯类
：作为经典的化学防晒剂，其优点在于
质地轻薄、易于涂抹
，还能同时吸收 UVA 和 UVB，防晒力不错。
Tinosorb S
：同属化学防晒剂，但属于广谱防晒，
稳定性高，还不刺激皮肤
。
抗氧化剂
：想要防晒抗老的姐妹，可以关注一下抗氧化剂维 C。它能减轻紫外线诱导的氧化应激损伤，预防光老化哦。
另外，还有一类防晒霜
把物理和化学剂都融了进去，并添加了活性养肤成分，
这种复合配方的防晒产品，既能提升防晒能力和稳定性，还能滋润皮肤，一举两得。
防晒霜怎么涂
很多人涂防晒就像交作业，挤一丁点胡乱一抹就完事了，结果过段时间可能会发现，怎么皮肤还是黑了几个度？这防晒是涂了个寂寞吗？
其实，可能只是因为你的防晒霜：
没涂够
没及时补涂
无论什么样的防晒霜，
如果涂不够量，那防晒效果就会大打折扣
。而且足量使用，还有另一个好处是避免防晒霜过期！
具体每次该涂多少的量呢？
可以根据产品的质地，每次使用需要 1 枚或者 2 枚一元硬币大小的用量。
质地粘稠的防晒
，建议单次使用量为 1 枚一元硬币大小；
而
质地稀薄的防晒
，单次使用量约为 2 枚一元硬币大小。
另外，只要脱离光照射环境，就可以清洗掉防晒产品了。一般的防晒产品可以用清水或洗面奶洗净。
皮肤科医生推荐成人防晒可以选择
修丽可防晒小银伞
，它能有效预防晒黑的同时，还能改善色素沉淀、淡化旧斑！
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防晒+祛斑双特证
，修丽可小银伞便是其中一支！在为肌肤抵挡UVA和UVB时，还在改善色素沉淀、加速淡斑。
SPF50+
和
PA++++
全波段高倍保护，满足通勤、办公以及逛街、户外等场合的防晒需求，高效
预防潜在新斑。
小银伞里面还集结了
维生素E、烟酰胺和传明酸
三重淡斑美白配方，加速淡化顽固旧斑，养护出更加匀净自然的肤色。
而且还有
官方双特证加持
，安全感满满~
肤感轻盈，后续上妆不搓泥，
成膜快
，乳液质地非常丝滑，上脸轻轻推开，
不糊脸也不假白！
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黄色抗敏款
专为敏感肌、湿疹宝宝设计，孕妇可用；
蓝色防水款
专为户外运动设计，适合去海边及游泳，强效防水抗汗。
但无论蓝色款还是黄色款，都
属于纯纯的
物理防晒
，有效成分是
20%氧化锌
，安全系数比较高。
SPF值都达30
，儿童日常出行已足够。且属于
广谱防晒
，可以同时抵御UVA和UVB两种紫外线，不易晒伤也不易晒黑～
不管是出门遛弯还是出门旅行，都足够用了！
它不含酒精，香料，色素，没有添加刺激类化学成分，无论黄色款还是蓝色款，
儿童、孕妇、敏感肌
人群都能放心使用。
而且厉害的地方是，Trukid在美国EWG认证的多项系数上都获得了 1 分这个最好的评分，意味着这款产品的
安全等级已达国际标准
。
* EWG的评分范围在1~10分，分数越低，证明这款产品的安全性越高。
同时，Trukid也被美国湿疹协会NEA推荐，经儿科医生和皮肤科医生检测认证，实力真的不错。
蓝色运动防水款和黄色敏感肌款因为侧重点不同，所以成分上会有些微区别。
前者的成分更防水防汗，后者更低敏。
对了，这款防晒霜也是
不需要专业卸妆产品来卸的，只需要用清水或者沐浴露清洗就行了
，超级方便，大人小孩都一样！
脸和身体都能擦
黄色日常用，蓝色运动用