被男友分手了，还有机会挽回吗？

挽回前男友独有的一个大坑，就是前男友的“假复合”，很多女生在挽留的时候，总会被一个现象误导：你以为他来找你是动情了后悔了，但实际上人家只是想和你睡一觉。

或者是把你当作备胎，闲着无聊的时候过来撩拨你一下，事后又跟没事人一样拍拍屁股就走，一直扰乱你的生活节奏，让你迟迟走不出来。

因此，挽回前男友的第一步，就是判断男生是否值得挽留。

1、你的挽回性价比高吗

并不是所有的人都值得挽回，而且说句实话，男人在思维方式上更加理性，男生很少因为一时的冲动而说出分手，而一旦提出分手，那一定是因为你们之间产生了不可避免的问题和矛盾。

这也就意味着你需要花费很多时间和心血，让一个理性的人重新接纳和认可你，面对这样的投入，你有没有问过自己：真的值得吗？

并不是所有的人想要挽回前任都是因为爱情，有的是因为不甘心，有的是因为一时情绪上头，有的只是接受不了一时的情感空窗期，我希望大家在思考要不要挽回前任的时候，是在一个很冷静、很理智、很客观的情况下，而不是情绪用事。

你想想，对方身上有没有值得你挽回的点？或者说，他身上有没有你认为独一无二的特质，特殊到了你愿意牺牲寻找下一个人的机会去和他破镜重圆？你是真的爱对方吗？

恋爱不是赌气，也不是较真，没有谁规定你每一道题都要拿满分，很多人在挽回的时候都犯了一个错误——“执念”，而她们的挽回，仅仅是为了“破我执”。

如果你是这样，那我认为你没有必要去挽回，因为前面的道路并不好走，你挽留的性价比是很低的。

2、如何确认你是不是“前任型备胎”

有的人把前任看作朱砂痣白月光，而有的人只是把前任视为回头草免费炮，你想要挽回没有问题，但一定不要让自己太掉价。如果你的挽回只是一味的牺牲委屈自己，那你是很难拿到一个满意的结果的。

因为人性就是这样的，付出很大的成本得到的，才会倍加珍惜，轻而易举不费吹灰之力得到的，即使你本身再怎么优秀，在对方眼里，也是“不值钱”的。

因此，你需要明白，在你挽回他的时候，你在他心中到底是不是一个前任型备胎。

其实大部分备胎都是自知的，但是有一小部分备胎是不自知的，每次她们都以为另一半回心转意，但实际上对方只不过是想来看看有没有油可以揩。

因为前任型备胎面临着一个迷惑性特别大的状况：你们是真实在一起过的，所以对方可以随意回忆你们在一起的过去，让你思绪泛滥心有不甘——但是普通备胎是听不到这种话的，因此很多人就会误以为：只要他和我走心了，那么我就还有机会。

看穿这一点其实只需要两个标准来衡量：

1、他最近发展得怎么样

2、他有没有短时间内就提出性需求或者性暗示

说句扎心的话：如果他混得足够好，实际上是不会想到你的，一般把你当备胎的人，总是会把自己过得不好的一面示人以博得你的同情，一受伤就来你这里寻找安慰。

而且一般把你当备胎的人，总是忍不住在短期内提出性需求，约你玩到很晚，邀请你去他家，甚至直接说要不要先慢慢试几次。

相信我，只要他不是正儿八经提出和好的解决方案，没有真正做出和好的举动，那根本不是对你有感觉，他就是来找觉睡的。

真正洗心革面的前任往往会在他过得很好的时候来找你，而且表达出来的都是对你的遗憾，他甚至会表现得有些畏手畏脚。

因此，如果你刚一试图挽回，前任立马就有积极得正向反馈，那你就要担心了。

如果你也正在经历分手的痛苦，曾经对你关怀备至的男人如今却像变了一个人，你想和好却总是被对方的冷漠和绝情吓退，这个时候不要盲目冲动去求他，大家可以关注我，先和我聊一聊你们的情况，我来帮你针对性分析和指导。

挽回前男友第二步：没有好的挽回心态，任何挽回技巧都等于零

为什么心态如此重要？因为它贯穿于你挽回的始终，就好比武侠小说里武功的内功，而挽回技巧相当于招式。

有了好的内功基础，哪怕你用最平凡普通的招式，杀伤力也是惊人的；而如果没有内功，那招式再怎么让人眼花缭乱也只是花拳绣腿，被对方一拳就打倒了。

挽回也是一样，那些想要挽回前任的朋友最喜欢和迫不及待问我的问题就是：

“老师，我接下来该怎么办？”

“老师，万一他有新的女朋友了该怎么办？”

“如果他联系我了，我该怎么回复啊？”

我很理解大家想要立刻找到灵丹妙药的那种急迫心情，但是任何人都不是神仙，没有一招就能扭转乾坤的法术，而且，不要寄希望于单纯的技巧和话术，只靠套路就算让对方回头了，那很快你们还是会因为同样的原因二次分手。

你要记住，套路和技巧永远只是辅助。挽回是一个长期的过程，是一次自我反思、自我成长、自我蜕变的道路，而不是几个技巧把对方重新哄回来那么简单。长期关系会时不时出现一些问题，你总不能每次遇到问题都来找我要几个技巧和套路。

我也从来不会告诉大家挽回概率有多高，因为没有意义，比起挽回，更重要的是你有没有掌握经营感情的能力、是不是真正获得了成长、你们之间的问题有没有得到解决、对方是不是重新爱上了你、是不是你们以后真的能好好在一起......

而脱离这些的挽回，形式上的复合没有任何意义，也势必会面临再一次更加决绝的分手。

因此在我的理论中，对于挽回，相比于一些技巧和套路，我一向更加注重求助者自身内在的成长和恋爱思维的提升，因为有了正确的思维就有了自己分析问题和解决问题的能力，当遇见情感变故和危机的时候，你就可以自己进行更好的应对，而不是每次都是搞砸了再来问我该怎么办。

这就是我常说的“授人以鱼不如授人以渔”，我更愿意看见的是大家借助一次痛失所爱的机会而获得真正的成长，而和好只是你成长后顺带的一件事情。

挽回前男友第三步：正确的挽回操作是怎样的

1、学会与对方价值交换，而不是自我感动

情感价值是有交换性的，我为你付出，我给你提供需求的同时，其实你也会反馈，比如说我给你买东西，我给你提供物质价值，那你是不是也会回馈给我情绪价值——你的开心、你的笑容、你对我的感谢，就是我需要的情绪价值。

恋爱中的价值交换并不总是显性的，可能在不知不觉中就完成了。

举个容易理解的例子：

你作为老板遇到一个很豪的下属，他能干的活别人干不了，在你这里具有非常高的不可替代性，并且兢兢业业帮你做了很多事情。

有一天这个员工突然要求你加薪，你不得不给他加，不加他就走人。你能离开他吗？他刚开始为你付出很多，等到有一天你离不开他的时候，就到了你该为他付出的时候了。

这就是一个低位到高位的转换。

恋爱关系也是如此，没有无缘无故的爱，没有无缘无故的在一起，所有爱的背后都是因为存在需求。

爱情是渺茫不可控的，只有价值才是实打实的。

很多女生总以为只要表现得足够爱对方，他就会因为心软、因为感动回头，其实不然。你的爱值不值钱，首先得看你自己价值够不够高。

还是举个简单的例子，大明星迪丽热巴爱上你前男友，你前男友是不是得心里老美了，觉得祖坟冒青烟了？

但如果是一个女乞丐爱上你前男友，即便能为你前男友赴汤蹈火，你觉得他会想要这份爱吗？

当然不会，他只会觉得累赘，甚至恐怖。

这就是价值的差异。所以你的挽回，要先展示出价值来，你连价值都没展示出来，对方凭什么要留住你？

要么提供很好的情绪价值，要么提供好情感+物质价值，总之，你不能再去作，不能再像之前那么任性，去破坏你们仅存的舒适感，你需要的是在沟通上、聊天上，尽可能让对方觉得舒服、开心、无压力，主动给对方制造一个舒适的交流环境。

现在还不是你索取的时候，就要有耐心的，耐得住性子的积极提供情绪价值。

当然，在这个过程中，由于每个人的具体情况不同，具体执行起来的方法和策略也不尽相同，大家不妨关注我，和我先聊一聊，让我根据你的实际情况帮你针对性分析和指导。

2、展示对方需要的价值，而不是把他强绑回来

仅就两个人之间的关系而言，你的价值和对方的需求匹配上，对方的需求你正好能满足，那么你的价值在对方眼里才算是有效价值。

你长得漂亮不叫价值，你有钱不叫价值，那是你的优点；你的钱可以给他花，你的漂亮只属于他，让他欣喜快乐，这才是价值。

在朋友圈发健身照片，去红酒会装装样子，什么用都没有。你展示的价值是对方想要的吗？

如果是，那么你就能对对方产生吸引力；如果不是，那什么用都没有。

就像企业招聘员工，有人说“我清北的、我藤校的”，但是你学的东西我根本用不上，你再耀眼对我来说也是没有吸引力的，你是学历很高，但是专业不对口，那你对我来说就是没有价值。

两个人能走在一起，一定是彼此身上的优点吸引到了对方，让彼此都觉得自己想要的东西都在对方那里得到满足；在后期的相处中，如果彼此的需求真的都被很稳定的满足着，那你们这段关系就会变得越来越紧密、稳定；反之，如果一方或者双方的需求存在缺失，那未得到满足的一方就会在某个时间点提出分手。

所以，现在回过头来重新看你们这段关系，对方之所以会提出分手，可能不同的情侣分手原因会不一样，但本质原因都是共通的：对方的需求并没有在你这里得到满足。

也就需要你好好复盘你们这段感情，对方的需求到底是什么？你哪里存在缺失？找出这一点很重要。

很多女生在恋爱中都欠缺的一个认知：

仅仅是觉得自己很爱对方、很离不开对方，就因为这个原因让对方回头；如果对方不回，就认为他冷血无情，丝毫不去考虑对方想要的是什么。

以这样的思维是注定无法挽回对方的，你爱他是你的事情，对方凭什么为你的需求买单？

而想让对方为你的需求买单，你就需要先满足对方想要的东西，以利益置换利益，你手里有对方想要的东西，他才会愿意靠近你、追逐你。

所以展示价值不也是让大家盲目展示，你得先知道什么能吸引到对方，你再去做吸引，效果会更好。

上面是亲密关系挽回的原则理论讲解，具体的方法技巧大家可以看我之前的文章，也可以直接关注我，和我聊聊你的情况，我来针对性帮你分析和指导。