人到35岁以后，避免出现感情危机，要提升这3项情感技能

35岁是人生情感、事业以及家庭经营的分水岭，它的走势直接和这个年龄有很大的关系，经历了社会的坎坷，对待人生也更加的理性和克制。尤其到了35岁以后，婚姻经历了很长时间的磨合，男女双方对待各自的情感现状，也有了清晰的认知，如何保持情感的稳定，避免出现感情危机，下面建议要提升这三项情感技能。

０１沟通力

婚姻关系的两个人，是合作伙伴的角色，在日常相处过程中，要明白如何进行感情的有效沟通，让双方的情感更加的稳固？如何提升沟通力呢？增加情感关系的亲密度。
男女双方需要站在对方的角度去思考问题，男女要拥有双重思维，而不是单性思维模式，能够在一段关系当中，及时表达对于对方的认可和赞美，能够满足对方的内心需要。

这样双方才能建立长效的沟通模式。
先赞美后批评，对方要基于相处的事实，给到对方绝对的认可，并对关系中所产生的问题提出解决的方法，进行有效的沟通。真诚的沟通很重要，让对方感受到绝对的偏爱，这样对方打心底离不开你，这就是男女两人高情商的表现。

０２：共情力

一个高情商的女人拥有良好的共情力，这是在婚姻相处过程中，双方对于彼此有深度的认可。在电视剧《城中之城》中，副行长赵辉和周琳产生感情的原因，恰恰是中年男人对于情感的共情力的需求。
他身兼高管职位，压力巨大，前妻的离逝对他的打击巨大，在公众场合保持精神饱满的状态，也避免不了他独自脆弱的无奈，而周琳的出现，给到赵辉十足的安慰和安全感，周琳的细心体贴恰好带给周琳一种家庭般的温暖，周琳对赵辉情绪的感同身受，让他十分的暖心。这个才是最重要的，作为中年男人，经历了生活的摔打，反而更容易在一段关系当中，对于共情力的需求更加的强烈。

０３：关系粘性度

你们有多久没有一起享受浪漫的时光？两个人彼此给予温暖的祝福和拥抱，能够在阳光下散步，能够敞开心扉的诉说内心的感受。这就是关系粘性度的关键，好的情感关系，是需要时不时产生互动，来提升关系的粘性度，为这段关系注入更好的活力，让彼此更能够产生亲密的行为。

通过日常的暖心细节，来表达内心的爱与关注，这个才是最重要，好的关系是两个人的情感互需，能够在双向交流当中，产生情感的共鸣，增加关系的热度，这个比什么都重要。好的关系更需要维持关系的粘性度，让关心更加的稳固。

人到３５岁以后，面对人生的种种际遇和挑战，都要收拾好人生的行囊，再次出发，能够与你同甘共苦，并肩作战的伴侣，才是一生依靠，好的关系，更需要这三种技能的提升，让亲密关系越来越好。