医生提醒：老年人别长期喝牛奶了，当心身体可能会发生变化

医生提醒：老年人别长期喝牛奶了！当心身体可能会发生变化。

牛奶是大家公认的营养品，它营养丰富，是老人和小孩子的最佳饮品，有着白色血液之美称。老年人早上一杯牛奶，晚上一杯牛奶，意味着这是高档次的生活标准。

今天我来告诉你，其实啊，并不是这样的，牛奶呀，虽然营养丰富，但是并不是适合所有人能喝，也是要分体质的，如果不分体质，盲目的去喝，不但不能给身体补充营养，反而会给身体造成负担，影响身体的健康。

有的人呢认为牛奶营养价值好，就拼命的喝，认为喝的越多对身体就越好，我邻居郭大娘，家庭条件很好，家里的牛奶啊营养补品那就没有断过，还没有喝完呢，孩子们就又给他买回来了。

虽然郭大娘经常喝牛奶，经常吃营养补品，但是她的身体就是好不起来，一直都很瘦，经常的肚子不舒服，大便不成形，后来他去看了中医，才知道原来是牛奶惹的祸。

她的体质不适合喝牛奶，自从牛奶停住不喝以后，身体反倒慢慢的好起来了，大便也成型了，人也慢慢的吃胖了。

那位老中医告诉她，说牛奶是寒凉的东西，不适合老年人喝，因为老年人的阳气一般都比较衰弱了，像她这样的身体应该多吃一些温热的补品，任何食物都是有属性的，要选对适合自己吃的，才能对身体有益，别人吃了对身体很好，而你吃了并不一定好，就是这个道理。

郭大娘不理解，她问大夫为什么小孩子喝了咋没事儿，连初生婴儿都是用牛奶喂养，大夫告诉她，孩子是纯阳之体，阳气旺盛，能够抵挡那些寒凉，你没发现吗孩子那身体就像一个小火炉，特别暖和，而老年人就不一样了，各方面在衰退，阳气也不足了，身体会承受不了的。

郭大娘还是不太明白，说那我以后再喝的时候把牛奶加热一下喝，没办法，医生又给他举了一个例子说，你把辣椒放到冰箱里，再拿出来，它是热性的还是凉性的？

这一下郭大娘全明白了，拿出来还是热性的，牛奶也一样，把它加热了，还是凉性的，这是由食物的本质所决定的，看到这里，屏幕前的你是不是明白了呢？

所以呢，医生建议，如果你是寒湿体质，脾胃又比较虚弱的老人，不建议长期喝牛奶，如果你是那一类热性体质的，那你经常喝牛奶也没事，我们要根据自己的体质不同，来辨别是否能够长期喝牛奶，按医生的说法，以下这三类人不能够多喝牛奶。

第一类是喝完牛奶以后，经常会感觉到肚子胀，不消化，还经常放屁的人就不要喝太多的牛奶了。

第二类是缺铁性贫血的人，不要大量喝牛奶。因为我们从食物中获取的铁要在消化道中通过转化才能被吸收利用，而牛奶呢，能阻止铁的吸收，所以缺铁性贫血的人不建议喝牛奶。

第三类是喝完牛奶以后，经常会拉肚子的老年人，尽量不要喝牛奶了，喝牛奶本来是为了补充营养，这类人不但不补充，反而起负作用了。

从以上医生给郭大娘的讲解来看，牛奶虽然营养价值很高，但是并不是所有人都适合喝，老年人应根据自己的身体情况而定。

老年人应该多吃一些含钙的食物，你像红枣啊虾皮啊，鱼虾类的海产品，多吃一些时令的水果蔬菜。今天这个话题就聊到这里，明天再见，最后祝所有的老年朋友晚年幸福！身体健康！以上是个人观点，仅供参考。