老年人健康科普丨老年人花式健身七大误区，一定要避免→
发布时间：2024-08-05 10:13 浏览量：20
近几年，老年人健身方式五花八门，吊脖、撞树、倒走、拍打、吊嗓子.….让人看得“不明所以”。值得注意的是，科学的运动方式可以起到强身健体、改善功能的作用。但老人们健身的这些“野路子”，不仅不科学还可能对身体有害。
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近几年，老年人健身方式五花八门，吊脖、撞树、倒走、拍打、吊嗓子.….让人看得“不明所以”。值得注意的是，科学的运动方式可以起到强身健体、改善功能的作用。但老人们健身的这些“野路子”，不仅不科学还可能对身体有害。
