老人失眠、记忆力减退怎么办？关心老年脑健康，这个街道举办了训练营

失眠、记忆力减退、内分泌紊乱……这是老年人常常面临的一系列健康困扰。为了帮助老年群体科学应对这些问题，江浦路街道与第三方携手，引入专业指导和科学方法来帮助社区老年人改善脑健康状况，提升生活质量。

最近，在江浦路街道脑健康训练营，学员们体验了“综合干预训练”和“如何吃出健康大脑”在内的多样化课程。

“中医听力干预训练”中，学员们通过按摩来降低血压、调节睡眠，同时通过声音创作故事，提升了听觉分辨力、想象力，并在互动中加强了记忆力和语言表达能力。

李伯伯退休后一直关注健康养生，但多年的失眠问题让他和妻子苦恼不已。试试看的心态，他来听了“脑健康与睡眠干预”课，了解大脑健康与睡眠的关联，以及如何通过简单的方法改善睡眠。

课程伊始，授课教师结合脑筋急转弯等互动环节活跃气氛，并通过简易的手指操和按摩训练，帮助学员轻松掌握健康知识。课后，李伯伯将学到的技巧分享给了同样被失眠困扰的妻子。下一堂课时，他告诉大家：“没想到效果非常好，她现在睡得很好。”

学员们表示，这些课程不仅为大家科普了健康知识，还提供了大脑健康自我预防的实用指导。

眼下，江浦路街道第二期脑健康训练营接近尾声。街道相关负责人表示，在筛选学员时，社区摸索出了“专业工具+专业人员+线上线下”的经验公式。

干预训练组开课前，第三方机构使用专业筛查工具SCS和G3，对社区老年人进行筛选，确保参与者都是适合进行干预训练的对象。SCS和G3工具能够精准评估老年人的认知状况。通过这一精准筛查，就能提供更加有针对性的干预方案，确保干预训练的有效性和科学性。

干预训练采用了线上线下相结合的方式，不仅全面覆盖老年人的需求，也使得干预更加灵活，便于即时做到效果评估。线上通过社群平台发布科普内容，并提供在线干预工具。线上社区定期发布脑健康相关的科普文章、视频、直播，解答老年人及其家属的疑问，并提供互动平台，促进交流。

线下，多位中医、饮食、运动等领域的专业老师组成团队，为老年人提供了一系列涵盖记忆力、注意力、执行力、空间感知等多方面的认知功能训练，通过手指操、手势舞等形式，结合音乐元素和声音刺激，帮助老年人放松身心、提高专注力和认知能力。

参加完健康训练营后，王阿姨（化名）和她的丈夫写来了一封感谢信。信中说：“感谢你们送来的科普大餐，对社区老年人常见病、多发病进行了深入浅出的讲解。希望你们有机会再为我们提供更多的科普讲座。”