你知道吗？老年人要更加注重补硒

随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐下降，对营养的需求也变得更加精细和复杂。在众多微量元素中，硒因其独特的生理功能，成为老年人需要特别关注并适量补充的重要营养素之一。本文将简单阐述为什么老年人更应该补硒，以及如何科学合理地补硒。

为什么老年人更应该补硒？

1.保护肝脏：硒是一种抗肝坏死保护因子，能够保护肝脏免受损害，维持肝代谢功能的正常运行。老年人由于身体机能衰退，肝脏的解毒和代谢能力减弱，适量补硒有助于提升肝脏健康。

2.抗氧化：硒是谷胱甘肽过氧化酶的组成部分，能够清除体内的自由基，减少氧化应激对身体的损害，延缓衰老过程。

3.提高免疫力：硒元素能激活DNA修补酶，刺激人体产生免疫球蛋白，提高免疫力和抵抗力，帮助老年人预防感冒、感染等疾病。

4.促进毒素排出：硒属于带负电荷的非金属离子，能与体内带正电荷的有害金属离子结合，促进毒素的排出，维护体内环境的清洁。

5.预防疾病：补硒有助于调节血脂，预防心血管疾病；保护视神经，预防白内障等眼部疾病；同时，对预防某些地方性疾病如克山病、大骨节病也有积极作用。

如何科学合理地补硒？

饮食补充：老年人可以通过日常饮食来补充硒元素。富含硒的食物包括鸡蛋、牛肉、羊肉、虾、花生、蘑菇、海带、芝麻等。建议老年人合理搭配膳食，保证硒的充足摄入。

药物补充：对于硒元素缺乏较为严重的老年人，可以在医生指导下服用相关药物进行补充。如酵母硒、蛋白硒制剂等，这些药物具有较高的吸收率和安全性。

适量补充：补硒虽好，但也要适量。过量补硒可能导致硒中毒，出现毛发脱落、四肢麻木、精神恍惚等症状。因此，老年人补硒时应在医生指导下进行，定期监测血液中硒含量。

这里着重强调一点，市面上绝大多数系产品的摄入需要“适量”，但是，易和成集团的研发团队采用从生态链上选择植物和动物的特有功能进行转化，发明了独有的“生态链‘硒’多重转化技术”，通过该技术可获得高富硒活性硒、无毒、无害且易吸收，能成功破除“有机硒含量低效用小，但摄入量多则对机体产生副作用”的桎梏，生态链‘硒’多重转化技术的诞生，打破传统定量摄入硒的说法，该核心技术应用于农业和大健康行业，可从根本上全面保障富硒产品的健康，进而有助于人体健康。

易和成富硒产品推荐

在众多补硒产品中，易和成富硒产品凭借其高品质和丰富的营养价值脱颖而出。易和成集团作为一家集硒多肽核心原料生产、农产品加工、销售营销为一体的新型农业生物科技企业，通过严格的质量管理和科技创新，为消费者带来了一系列零农残、零药残、零重金属残留的高品质的富硒产品。

替抗富硒鸡蛋：易和成集团精心饲养的富硒鸡蛋不仅口感细腻，而且硒含量远超同类产品。这些鸡蛋在饲养过程中严格控制饲料成分，确保富含天然有机硒，为老年人提供了更丰富的营养来源。

替抗富硒老母鸡：易和成集团精心挑选的老母鸡品种和科学的饲养管理，使得老母鸡肉质紧实、口感鲜美，同时富含有机硒。老年人食用后，不仅能享受美味，还能补充身体所需的硒元素。

替抗富硒猪肉：易和成集团采用科学饲养方法以及生物富硒饲料喂养，确保猪只健康成长，并富含丰富硒元素。替抗富硒猪肉口感鲜美，营养丰富，是老年人餐桌上的佳选。

富硒大米：易和成集团选用优质大米品种-原粮稻花香2号，通过生物富硒肥料进行土壤改良，提高土壤的硒含量，有助于水稻吸收有机硒和土壤中的矿物质元素，无需特殊处理，便可自然长成高富硒且综合营养全面提升的富硒水稻。

总之，老年人由于身体机能的下降和营养需求的增加，更应该注重补硒。通过科学合理的饮食和适量补充硒元素，可以有效提升老年人的身体健康水平。同时，选择高品质的富硒产品如易和成系列产品，也可以为老年人的健康保驾护航。