痴呆和喝茶有关？中国老年痴呆人数全球第一：喝茶越多，痴呆越多

文|一叶

本文陈述内容皆有可靠信息来源，赘述在文章结尾

阿尔兹海默症，也就是我们常说的老年痴呆，对我国老年人的身体健康有着很大的威胁。

相关数据显示我国老年痴呆的病患人数是全球第一，并且人数还在不断地上升。

但让人想不到的是老年痴呆的原因，竟然和“喝茶”有很大的关系，饮茶这种传承了几千年的文化竟然会引发老年痴呆。

这究竟会是怎么回事？喝茶真的会引发老年痴呆吗？

饮茶是中国的一种传统文化，中国更是茶的故乡和茶文化的发源地，最早可以追溯到上古时期。

相传在上古时期神农在野外采药时，误食了有毒的药草，直到吃了一种茶叶才解毒，所以在这会后茶以药物的方式走进了人们的生活中。

西汉时期饮茶的风逐渐吹起，当时人们的喝茶式也非常的简单粗暴，就是在茶叶汤里添加葱、姜、枣、橘皮等调料混在一起煮成粥一样。

丝绸之路开辟后茶叶成了主要的商品，为了方便运输茶叶被制成了茶饼，直到唐代陆羽写出了世界上第一本茶叶百科全书《茶经》。

他倡导的煎茶法不再添加那么多配料，注水加盐加茶粉就可以，发展到宋代煎茶变成饿了点茶。

茶也成了全民饮品上至王公贵族下至黎民百姓，茶馆茶楼也开了很多，成为百姓交友娱乐的好去处。

在民间还形成了茶诗、茶画、茶艺等与茶相关的独特文化，在很多重要的场合茶都是必不可少的。

尤其是结婚的时候订婚时要有下茶、结婚时要定茶、洞房时要合茶，这也是我们所说的“三茶六礼”中的三茶。

信息来源：中国经济新闻网2023-10-18故宫观茶记——中国茶文化之形成

而到了明代朱元璋认为制作团饼茶费钱又费力，就废除了团饼茶于是就有了直接将茶烘焙冲泡的办法。

这个改变也促使在清代创造了绿茶、红茶、清茶等六种茶的制法，到了现代社会生活的变化，生活节奏的加快。

新型的饮茶方式也随之而来，除了常见的独立小包装的茶叶，有将茶叶将在滤纸袋种连袋泡冲的袋泡茶。

还有将茶叶和果干、花草等相结合而形成的花茶，茶文化的形成和发展非常的悠久，更是成为了全世界最大众化、最受欢迎的绿色饮料。

在逐渐的发展过程中也形成了客来敬茶的传统美德和礼节，除此之外茶还有非常重要的一点。

茶是一种植物众所周知茶可以提神，是因为茶中所含的茶素和茶单宁能够让中枢神经兴奋。

从而促进新陈代谢加快血液循环，消除身体上疲劳，同时茶叶还可以解烟毒、减肥等多种用处。

但是不知道从什么时候开始，就有了喝茶可以引发老年痴呆的说法。

随着社会的发展和人口老龄化的趋势，阿尔兹海默症也就是我们常说的老年痴呆症，成为了一种不可忽视的病症。

目前国内因为阿尔兹海默症引发的认知功能障碍，在人群中的发病率开始已逐渐增高。

甚至中国阿尔兹海默症的患者数量已经位居全球之首，有相关报告预测预计在2025年患病人会突破4000万。

然而引发这一病症的原因有很多，生活方式的变化是引发老年痴呆病症的重要原因之一。

如今的社会不管是生活上还是工作中的压力都很大，不规律的生活习惯和作息时间，都影响着身体健康。

另外环境问题对身体也有一定的影响，有相关研究指出空气污染和重金属的暴露对增加认知障碍和老年痴呆的风险有关系。

更让人想不到的是增加老年痴呆的原因，和喝茶也有一定的关系，相关研究表明茶叶中含有抗氧化成分。

定期引用含茶多酚的茶叶不仅能够促进身体健康，还有延缓或预防神经系统疾病的作用。

但是喝茶也要适量饮茶，过量饮茶特别是含高咖啡因的茶叶，可能会增加老年痴呆的风险。

不过并不是所有人都会有这样的风险，但是经过研究表明过量饮茶确实有这方面的潜在风险。

咖啡因可以帮人们短暂的提高注意力和精神，但是过量的摄入可能会导致心跳加快，血压升高。

严重的情况甚至可以导致失眠、焦虑等症状，这些情况对于有心脏病、高血压的人群来说，是非常致命的伤害。

过量饮茶会加剧这些症状从而间接的影响大脑健康，所以说饮茶的习惯虽然好，但是还是要根据个人身体健康状况适当调整量。

研究还发现对于不喝茶的人，每天饮五到六杯茶甚至可以降低来年痴呆的风险。

信息来源：澎湃新闻2024-07-06研究提醒：每天喝茶超过这个量，老年痴呆风险会激增

喝茶虽然好但并不是什么时候样的茶都能喝的，很多人都以为“浓茶解酒”，但实际上不仅不解酒还会造成肾脏功能损伤。

并不是所有的茶叶都适合沸水冲泡，越嫩的茶叶越不适合，一般的绿茶用80度的水冲泡是最合适的。

另外含钙丰富的食物尽量避免和茶一起食用，因为茶里面含有一定的酸性物质，两种结合容易形成结石，对身体健康是非常不利的。

茶文化在我国有上千年的历史，在正确饮茶的前提下，才会给身体健康带来好处，所以生活中一定要注意。

如今随着社会的发展身体健康越来越被重视，很多多人都开始了“养老”的生活方式。

不过预防老年痴呆并不是靠控制喝茶就能完全避免的，更是要从生活方式、饮食健康、身体锻炼等多维度思考。

身体健康是所有的前提，所以无理论在什么情况下都应该珍惜自己，关爱身边人的身体状况。

喝茶虽好但一定不要过量饮茶！