人到了老年，最好的养生方式，就是“小聚”

最近在网上看到这样一篇文章，文章作者说，人到老年退休后，最好的养生方式，不是唱歌跳舞，也不是游山玩水，而是 “独处”。作者在文章中告诫老人，少跟原来的同事接触、少跟同学朋友接触、少跟孩子接触，甚至还说少跟亲戚及兄弟姐妹接触，看后让人匪夷所思：谁也不接触，那样的老人，不就是傻子吗？

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人活一生很是不易，年轻时为了前途拼搏，中年时为了生活拼搏，那两个阶段没有资格好好地享受生活，有的，只是永无终止的学习和工作。职场的繁重、学习的烦恼，让人感到疲惫和烦躁，很少有人不希望早点过上退休生活。好不容易熬到退休了，本该与老同学、老朋友以及家人亲属相聚，或是与志同道合之人唱歌跳舞，一起游览祖国的山河，充分享受安逸的生活，可这位作者却提出要少接触社会，少出门旅游，要自己“独处”，把自己封闭起来，我不知道这样的独处，是不是临近生命的终点？

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人到了老年，最好的养生方式，就是“小聚”。

找几个脾气相投的老同学、老同事聚聚，端起小酒，回忆过去的美好，交流一下退休的安逸，也可以把自己心里的烦恼与老友说说，排除不快，解除烦恼；与志同道合之人游览祖国大好河山，享受江河的欢畅、高山的俊美，净化自己的心灵；常与年轻人接触，听听新鲜事物，了解社会动态，让自己跟上时代步伐；常与兄弟姐妹走动，叙叙亲情，让血缘永不凝固。而像那位作者所说老年人谁也不接触，时间久了，大脑就会退化，肌体会僵硬，心灵也会晦暗，人的生命力也就在日常的 “独处” 中，消耗殆尽了，这哪里是最好的养生方式，而是在干熬时光。

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我们提倡老年人多与社会接触，多出去走走，多锻炼身体，不但不会引出烦恼，反而能滋养老年人豁达开朗的性格，滋养老年人的身心健康。因此，老年人多与老友亲朋接触，杜绝“独处”的生活方式，是老年人最好的养生方式。

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当然，与人接触不是没有选择的全方位交流，要在经济能力承受范围内进行，并且要与志同道合之人相处。要牢记“道不同不相为谋”这句话，远离与自己心理相抵之人。我们所说的与老同学、老朋友等亲朋好友接触，并不是经常性的，要选择适当时机，适当场合真心相见，只有这样，老年生活才会没有烦恼，才会充满阳光。

老年人应该 “独处” ，还是与社会“接触”，你更喜欢哪种方式？