这几类食物更容易患老年痴呆！家里人有爱吃的让他赶紧停下！

这几类食物更容易患老年痴呆！家里人有爱吃的让他赶紧停下！

近些年来，切诊患有阿尔茨海默症的人数不断上升。据统计，2024年我国有近1700万人患有阿尔茨海默症且在持续上升。在早期，主要会出现记忆力下降.思维和判断能力的减弱，注意力不集中等问题。中期，主要表现为生活自理能力降低，对家属愈加依赖，甚至会出现一些异常行为。到了后期情况就更为严重，会出现肢体僵硬.行走困难，生活不能自理.大小便失禁等情况。患有老年痴呆不仅仅影响到自身的正常生活还给他人带来一定的困扰。

而有这几种食物，吃了更容易患老年痴呆！看看你家里有没有。

第一种，精致糕点和甜品；这类食物中含有大量糖分，而高糖食物可能导致血糖波动，影响脑部正常生理功能，进而加重认知障碍更容易导致老年痴呆等疾病的发生。注重饮食健康，少吃含糖量高的食物就显得格外重要。精致糕点虽然好看，甜品虽然好吃但也要适可而止，控制好自己的嘴，管好自己的胃，守护好自己的身体健康。况且如今市面上充斥着各种各样的人工糖精，人造奶油制作的美食，严重危害我们的身体健康。

第二种，油炸食品；路过炸串摊，美味的炸串就是香的让人走不动道，情不自禁的让人停下脚步带上两串。可油炸食品香是香就是很不健康。因为油炸食品上吸附了大量的油，长期1吃容易造成动脉硬化，从而增加缺血性卒中的风险。动脉硬化和缺血性脑卒中也是属于诱发老年痴呆的原因之一。并且，在外售卖的油炸食品所使用的油也是在反复利用的，一个星期左右才可能换一次，极为不健康。如若是真的想吃，那就浅尝一些。

第三种，快餐；快餐大多属于高热量食物，长期使用就会引起肥胖。并且一些快餐中含有金属元素铅和铝，容易伤害大脑的神经系统，进而诱发老年痴呆的发生。除此之外，长期吃快餐还会加速肝脏衰老。

总的来说，长期食用高加工，高糖，高盐，高饱和脂肪的食物就会增加患老年痴呆的风险。饮食清淡，少吃街边售卖的重口味食物就能减少患有该疾。

养成健康饮食的好习惯，不仅仅是对自己健康负责也是对家人的宽慰。