“人老五个坎，熬过寿命长”，是哪5个坎？老年人要早知道

人的一生中，并非一帆风顺，也并非都是坎坷，就如同走路一般，有时候你会经过平坦的康庄大道，有时候也会走上羊肠小道，有的时候是独木桥，而有的时候却是一道沟坎，你需要想办法度过......

就像人们常说的：“不经历风雨，怎能见彩虹”。从身体健康方面来看，亦是如此，人只有在生病的时候，才能明白健康的难能可贵，也才会懂长命百岁有多难实现。

根据吉尼斯世界纪录，截至目前来看，世界上最长寿的一位老人是西班牙的‌玛丽亚·布兰尼亚斯·莫雷拉，她于2024年8月20日去世，享年117岁168天。

而根据科学家的研究发现，影响人长寿的主要因素有：遗传因素、生活方式、医疗条件、环境因素、疾病及意外事故......有些是先天因素，我们无法改变，有些后天的我们只能调整自己的饮食作息来达到长寿。

人生难免起起落落，人也难免会生病，不过老话说：“人老五个坎，熬过寿命长”，是哪5个坎?老年人要早知道，咱们一起来看看。

人的55岁是第一个坎。人的一生就像春夏秋天，少年是春天，为少阳”;成年是夏天，为“太阳”;中年时期是秋天，属“老阳”;老年时期是冬天，属“残阳”。五十五岁正是从“老阳”向“残阳”转变的节点，所以是一个分水岭。

就像《周易》中提到的，“五十而知天命”，意味着人到了这个年龄应当开始深刻反思生命的意义，并顺应自然的规律。

从健康方面看确实也是如此，55岁左右，很多人会感到体力、记忆力等方面明显衰退，身体大不如从前，这个时候，我们应当关注自己的作息规律，不要再像以前那样，而是要适当的进行锻炼。

第二个坎坷是61岁。从传统文化的角度来看，年龄与天干地支之间有着不可分的联系。十天干是：甲、乙、丙、丁、戊、己、庚、辛、壬、癸。地支是：子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥。天干和地支组合起来，就组成了60甲子表，也代表了60年，而61岁则意味着我们迈入了新的分水岭。

其实从心理方面来看，61岁也是一个略显孤独的年纪，这个时候很多人都退休了，子女也成家立业，很多61岁的老人都面临着孤零零在家里的情况，难免会感到孤独失落，也难以适应不上班家里没人的情况，这个时候，我们可以多参加一些社交活动，比如去公园里下象棋、跳跳广场舞等，都能认识到新朋友，也会逐渐的找到人生的新意义。

第三个坎是66岁。虽然数字6在我国传统文化中的寓意比较好，有着“六六大顺”的说法，但在年龄方面，也有人说：“六十六，六十六，不死掉块肉。”虽然听起来比较夸张，但也道出了66岁的艰难。

66岁，身体机能方面会进一步衰退，各种慢性疾病如高血压、糖尿病、心脏病等的发病率会显著增加，在这个年龄，健康排在第一位，没有什么比有一个好身体更重要了，所以在66岁的时候，要多注意自己的身体。

第四个坎是73岁。在传统文化中，73岁也是一个特殊的节点。《左传·襄公三十年》中，有一个关于七十三岁的典故。故事中，一位晋国老人被问及年龄时，他回答说：“臣小人也，不知纪年。臣之岁，正月甲子朔，四百有四十五甲子矣。”经过智者的推算，这位老人的年龄正好是七十三岁。

七十三岁在传统文化中主要与一位圣贤——孔子有着关系。孔子生于公元前551年，逝于公元前479年，虚岁为73岁;孔子是儒家学派的代表人物，他在传统文化中占据了举足轻重的地位。所以，七十三岁被视为人生中的一大“坎”，象征着生命的重大转折点。

第五个坎是84岁。记得家里的老人曾念叨：“七十三、八十四，阎王不请自己去。”虽然这句话听起来夸张，但我们可以看出，老一辈儿人比较重视这个年龄，刚才提到，73岁与孔子有关，而84岁则与儒学派的另一位圣贤有关了，那就是孟子。据说孟子生于公元前372年，逝于公元前289年，虚岁为84岁。孟子在传统文化中同样占据了重要的地位，这可能也是84岁备受人们重视的原因。

84岁已经是高寿了，此时老年人可能会感受到体力、视力、听力等方面的明显下降。并且骨骼和肌肉变得脆弱，容易受伤和骨折。并且，各种慢性疾病如高血压、糖尿病、心脏病等的发病率显著增加，病情可能更加复杂严重。此外，老年人的免疫系统也逐渐衰退，更容易受到感染和疾病的侵袭。

所以把84岁视为人生的一个坎也不为过。

总结：“人老五个坎，熬过寿命长”，是哪5个坎?老年人要早知道！您都了解了吗？

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