中医送你一个经典方，补肝肾、强筋骨，缓解关节疼痛

摔倒对老年人来说是一个严重的风险，因为它可能导致骨折、脑损伤、以及其他多种健康问题，甚至可能危及生命。

老年人摔倒患病的原因主要有两方面：一是自身因素，如肌肉力量减弱、关节灵活性下降、平衡感变差、视力听力减退、患有慢性疾病等；二是环境因素，如地面湿滑、光线昏暗、物品摆放杂乱、缺乏防滑措施和扶手等。

老鲁70岁了，身体还算硬朗，但10个月前不慎摔了一跤，右膝关节的髌骨前缘那叫一个疼，跟刀割似的。当时我们给做了些对症治疗，情况好转了不少，也能安心回家休养了。

可就在前几天，老鲁来找我，说运动后右膝关节又开始疼了，而且这次疼得更厉害，关节里头还“咔咔”响，特别是上下楼梯和下蹲的时候，那简直是煎熬。他说自己在家吃了些药，但一点没见好，这才急急忙忙来找我。

我发现他右膝关节有些肿胀，皮肤颜色偏暗，随后我轻轻的按压他的膝关节，他直喊疼，脉象也显得比较沉涩，结合老鲁的病史和症状，我辨证认为他这是膝痹，属于气滞血瘀证，也就是说，他膝关节里的气血运行不畅，瘀血堵在那里，导致疼痛反复发作。

考虑到鲁先生的年龄和身体状况，我决定给他用中药外用热敷的方法治疗。我给他开了一个药方：红花、桃仁、乳香、没药、当归、川芎、赤芍、牛膝、土蹩虫、艾叶等。

红花、桃仁、赤芍、当归、川芎都有活血化瘀的作用，能帮他把膝关节里的瘀血化开；

乳香、没药能止痛消肿；

牛膝能补肝肾、强筋骨，还能引导其他药物直达病所；

土蹩虫有破血逐瘀的功效；

艾叶则能温经散寒，促进气血运行。这些药物一起使用，能很好地缓解他的疼痛和关节弹响。

老鲁回去后按照我的方法热敷了几天，就打电话来说疼痛减轻了不少。他坚持用了一个多月，膝关节的疼痛、肿胀和弹响都消失了，上下楼梯和下蹲也不再是难题。

复诊时，老鲁满脸笑容，连声感谢。他说没想到中药热敷这么有效，现在他的膝关节已经恢复了正常，走路也轻松多了。我告诉他，这是因为我们找到了病因，对症下药，所以才能药到病除。看着他恢复得这么好，我也感到很欣慰。

注意：中医讲一人一方，切勿盲目用药，否则就违背了中医的辨证论治！

[我的出诊原则]

我的心里话

我是张氏中医第六代传人，张喜海院长。研究腰椎间盘突出、颈椎病、关节炎、强直性脊柱炎等骨科疾病有40多年了，如果你或你的家人、朋友正遭受这些疾病的折磨，请相信我！