别被坑蒙拐骗：被人吹上天，吃了却没有什么多大效果的几种食物

近年来，随着中老年人对健康意识增强，也让各大消费市场迎来了旺盛的需求，当然这也不乏出现不良商家想要坑蒙拐骗老人的事件。有媒体报道，有款太岁养生饮品的价格不菲，同时还打着能够“包治百病”的旗号。

并且，这种饮品还经常在线下大规模的举办，而他们都受众群体基本上都是老年人，更有老年人深受其害被骗钱。然而，这种事件几乎频繁出现，大家要引以为戒，理性对待。

不仅如此，还有这几种被人吹上天，吃了却没有什么多大效果的食物，大家别再上智商税了。

“胶原蛋白”

听说，每天一瓶胶原蛋白，就能够让自己年轻18岁？大家别再被忽悠了！

无论你是购买相关的保健品，还是狂吃猪蹄、猪皮等，看似是为机体补充胶原蛋白，但并不是真正作用在人的皮肤上面。从胶原蛋白的本质上来看，它只是一种蛋白质的成分，属于大分子物质，当人摄入这种物质后，到了胃里就会被胃蛋白酶水解变成氨基酸。

也就是说，若你是吃进去的胶原蛋白，完全不能被机体直接利用，更不会体现在皮肤上。

“阿胶”

红红的阿胶让很多女性认为它是养生保健品，特别是孕妇、术后、经期、更年期等，均认为吃点阿胶就能够补血养颜、安胎抗疲劳、抗衰老甚至能够抗癌。

然而大家却不清楚的是，其实阿胶只是驴皮，还是水煮驴皮。至于可以起到的作用也微乎其微，况且从营养物质上来看，阿胶中含有的也都是非必需脂肪酸，即人体可以自身合成的氨基酸，可见它真正的价值。

“燕窝”

同样的燕窝也深受许多人的喜爱 ，据传它是最好的滋阴补阳的美食。可你清楚吗？燕窝其实就是金丝燕的小巢，其成分包括金丝燕的粪便、唾液、树枝、藻类等多种物质。

更何况它的价格很高，可真正的营养物质却很少， 大多只是49%左右的蛋白质，所以建议大家与其买价格贵的燕窝，不如选择普通的坚果和蛋类。

“蜂蜜”

蜂蜜可以说是非常接地气的养生食物了，排毒养颜，还能预防便秘，但相关的研究证明，蜂蜜中较多的只是糖分，剩下的营养物质，包括多种维生素、矿物质等成分，几乎少得可怜。

从整体上来看，蜂蜜只是一种营养单一，且热量高的食物。