肺气肿和睡觉有关系？医生提醒:65岁后，睡觉时这个习惯多注意

肺气肿，这一听起来就让人心生畏惧的呼吸系统疾病，近年来在老年人群中的发病率居高不下。很多人认为，肺气肿是长期吸烟或吸入有害气体的结果，殊不知，它与我们的日常睡眠习惯也息息相关。

特别是65岁后的老年人，睡觉时的一个不经意的习惯，或许正是肺气肿悄然来袭的“帮凶”。那么，这个习惯究竟是什么？肺气肿与睡眠之间又有着怎样的千丝万缕的联系呢？

肺气肿：呼吸系统的隐形杀手

肺气肿，医学上又称肺大疱，是一种由于肺部终末细支气管远端部分膨胀、破裂，导致肺功能减退的疾病。患者常常表现为呼吸困难、咳嗽、咳痰等症状，严重时甚至会出现肺源性心脏病、呼吸衰竭等危及生命的并发症。

西医认为，肺气肿的主要病因是吸烟、吸入有害气体、肺部感染等；而中医则将其归咎于肺气虚损、痰浊阻肺等内因外邪的共同作用。

睡眠习惯：肺气肿的潜在推手

提到肺气肿与睡眠的关系，很多人可能会感到诧异。然而，科学研究却证实，不良的睡眠习惯确实会增加患肺气肿的风险。特别是65岁后的老年人，由于身体机能逐渐衰退，更容易受到这种不良习惯的影响。

重点来了！这个习惯就是——张口呼吸。

很多人睡觉时习惯张口呼吸，尤其是鼻塞、打呼噜的人群更为常见。然而，长期张口呼吸不仅会导致口腔黏膜干燥、易感染，更重要的是，它还会影响肺部的正常功能。

张口呼吸时，空气未经鼻腔的过滤和加湿，直接进入肺部，容易刺激呼吸道黏膜，引发炎症和感染。长期如此，肺部组织受损，肺泡壁破裂，最终形成肺气肿。

西医解析：张口呼吸与肺气肿的生理机制

从西医的角度来看，张口呼吸导致的肺气肿，其生理机制主要涉及到以下几个方面：

呼吸道黏膜受损：鼻腔是呼吸道的第一道防线，具有过滤、加湿和加热空气的功能。张口呼吸时，这些功能丧失，空气中的细菌、病毒、尘埃等有害物质直接进入肺部，刺激呼吸道黏膜，引发炎症。

肺泡壁破裂：长期张口呼吸，肺部组织受到持续性的刺激和损伤，肺泡壁逐渐变薄，最终破裂形成肺大疱，即肺气肿。

呼吸功能下降：肺气肿患者的肺泡壁破裂后，肺组织弹性减弱，呼吸功能下降，出现呼吸困难、咳嗽等症状。

中医观点：张口呼吸与肺气虚损

中医则认为，张口呼吸与肺气虚损有着密切的关系。中医认为，肺主气，司呼吸，开窍于鼻。张口呼吸时，肺气外泄，导致肺气虚损，易受外邪侵袭。同时，张口呼吸还容易使口腔黏膜干燥，损伤津液，进一步加重肺气虚损的程度。

真实案例：张口呼吸的隐患

王大爷，68岁，退休教师。近年来，他发现自己睡觉时总是张口呼吸，打呼噜的声音也越来越大。起初，他并没有太在意，以为只是年纪大了的正常现象。然而，随着时间的推移，他开始出现呼吸困难、咳嗽等症状。到医院一检查，竟然被诊断为肺气肿。

医生询问了王大爷的生活习惯后，发现他睡觉时张口呼吸的习惯已经持续了很多年。医生告诉他，这正是导致他患上肺气肿的重要原因之一。经过一段时间的治疗和调整睡眠习惯，王大爷的病情得到了有效的控制。

65岁后的老年人，由于身体机能逐渐衰退，更容易受到不良睡眠习惯的影响。因此，医生建议老年人在睡觉时要多注意自己的呼吸习惯，尽量避免张口呼吸。同时，还要加强锻炼、合理饮食、定期体检等，以预防肺气肿等呼吸系统疾病的发生。

睡眠，作为我们每天必不可少的生理活动之一，不仅关乎我们的精神状态和身体健康，还与许多疾病的发生发展密切相关。肺气肿，这一看似遥远的呼吸系统疾病，其实就潜藏在我们日常的睡眠习惯之中。因此，我们要时刻保持警惕，关注自己的睡眠健康，从源头上预防疾病的发生。

愿每一位读者都能拥有一个健康、美好的睡眠，让呼吸在宁静的夜晚中自由流淌，守护我们的生命之源。

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