高海宁越是被纪凌尘折磨，越有观众喜爱，这张脸终于要火了吗？

美强惨总招人心疼。

高海宁在“演员再培训”的综艺《无限超越班》里，总和纪凌尘搭戏，又总被纪凌尘相对较弱的演技拖累。

不得已亲自给他讲戏，专业冷静的作风让人想到办公室里靠谱稳妥，不作不闹的骨干同事，观众缘直接拉满。

其实高海宁早年在TVB的经历十分坎坷，因为长相的原因，戏路受限，拿到的角色大多都是感情中的第三者之类。

而她到中年后，五官的媚感下降，而骨相的凌厉感升起，在《三十而已》里一登场，港女精英感就铺面而来。

这也让我们看到，在对面部比例适当调整后，专注于风格上的自身和谐，收益远大于对着缺点/特征死磕。

很多人都会在意的头包脸，其实就是绝大多数女孩都在死磕，却陷入误区的问题。

还会有人悲观地认为，头大脸宽且头尖，属于颜值短板效应里的那块短板，无药可救。

其实在氧叔帮你理清头包脸误区后，你会发现，变美之路可以很宽广。

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头包脸误区

看到很多人在追求头包脸的时候陷入误区，一昧地追求上头围大于下头围，且颞部宽于颧骨（颞包颧）。

这确实容易打造和善、减龄、舒适的头型观感。

但这也容易造成大家的风格比较单一，或者在追求流行中消磨自己的特色。

给巩俐、刘雯、VC这几位颜值认可度比较高的美人P上饱满的颞包颧，你会发现她们的智力感都有所削减。

原本偏薄的颞区骨相给这张脸带来的一点点苦味变得甜腻圆滑。

其实大美人轮廓给人舒适观感的核心在于头包颞，颞包颧并非必选项。

追求头包颞，比单纯追求颞包颧的美感收益更大。

头包颞，才是美女观感的核心。

02

头包颞的标准

刚才我们说过，头上大下小是最明显的头包脸，但也容易造成低龄化观感，失去颜值质感。

头上下一样大，或者甚至是尖头，也是可以头包颞。

这里给一个具体的头包颞标准，你可以对着镜子看，或者拿着手机离自己一臂距离来看。

头包颞：

形状上头型的外围可以包住颧骨（不窄于颧骨即可），比例上发际线之后的部分和太阳穴至少1:0.8。

属于头包脸中的极致

其实在头发贴头皮的情况下，很少有普通人能满足这个1:0.8的比例。只要日常发型下满足这个比例即可。

这里讲个小点，就是 M型发际线会加重颞区凹陷感，增加整个额头方正严肃的气质。

感觉眉毛更挑，怒意更强

如果确实有这个需求，可以适当填充颞部后区，也就是发际线之后的部分。

注意需要选择硬质的、中大分子的玻尿酸，深层次地注射。

前区凹陷比较明显的话，也可以在颞部前区少量注射小分子玻尿酸作为衔接。

在头包颞的基础上，我们可以继续把颞部分为三类：

1.微凹型

颞区绝大多数普通人都是微凹型，微凹型又分为两种。

一种是刚才我们举例的颞部前区微凹的类型。

另一种是倾斜型。

比如贺聪和王佳芝，她们的颞部前区单看很饱满，但是颞部比较倾斜，所以会给人颞部凹的假象。

她们的脸虽然颧弓部位宽，但观感又和真正的高颧弓脸不太一样，比较柔和。

可以理解为本是一颗柔软的圆头，因为颞部向内倾，才出现现在的形状。

风头正劲的好莱坞新生代小花赞达亚，也是倾斜型的颞部。

你会发现这种脸型可以带来一种超脱于五官风格之上的，纤薄的俏丽。

却并不与单纯尖下巴瓜子脸，或欧美钻石脸给人的感受相同。

少女又有棱角，温和又另类。

想起她是总甜蜜的，却永远带着一阵若即若离的风。

2.桃心型

颞部几乎大于颧骨的桃心脸，会给人线条极致流畅的饱满感。

如果再叠加头小脸小，就能晋级合照杀手。配明艳大五官可以靓绝香江。

配清秀五官，也可以因为兼顾清纯与美艳，成为无数网友越看越上头的白月光。

很多非洲人也会有饱满到膨出的颞部，但颞部并不直接包住颧骨，侧脸依然垂直。

这种在亚洲脸上几乎不会看到，就不单独分类了。

3.垂直型

大部分的神颜美女都是颞部与颧骨齐平的垂直型。

这种搭配会给人饱满、神圣、清纯，趋向于无情绪的感觉，所以受众最广，也是让大家爱上“头包脸”概念的开始。

比较有意思的是，不那么标准的桃心脸，脸型杂糅桃心的甜和垂直型的清纯，在合适的妆造下能大放异彩。比如《功夫》里的黑帮夫人。

杏眼、尖鼻、花瓣唇、细挑眉、尖下巴。明明是极致明艳的五官，但有了这份清纯淳厚托底，再怎么嚣张虚荣也有些可爱。

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尖头的风格出路

在头包脸的风潮中，像头围已经比较大、脸型比较宽的朋友，再去追求颞包颧，或者仅仅是头包颞，都会继续加大头围。

头围大且尖头，就不要硬求上大下小的头型。

如果你的五官线条锐感强，比如有尖锐的眼角、软组织较少的鼻子、精致的唇形，那你完全可以放大本身的清冷智慧感。

这里可以参考贺聪，虽然贺聪作为超模头小脸小，但仅仅看她的个人面部比例，还是比较亲切可借鉴的宽脸。

作为宽脸，梳着逆反某书潮流的尖头发型，依然不局促。

关键在于开头我们说的风格统一，她的眼位低有幼态感，但总体还是犀利睿智的。

这和尖头给人的感受相同，没有违和感就很容易漂亮。

如果你的五官线条钝感强，可能鼻头大一些、嘴巴厚一点、面部软组织厚一些，那可以参考嘉玛·陈。

不强求精致秀美，而是走向沉郁的力量感。

颜色选择倾向古朴，线条走向浓郁，风格的绝对和谐也是精致的一种。

头围小且尖头的朋友，可以参考金敏喜。

其实她本身的头型更接近圆柱型，只是颧骨和苹果肌略高。

而她偏偏喜欢从这个位置开始卷头发，也许是为了修饰颧骨的宽，但总之是让头显得更尖了。

却依然美到出圈。

她在柏林电影节最漂亮最意气风发的时候，很少有人会介意她的发型下宽上窄。

其实尖头不受欢迎的原因，除了头不包颞带来的比例失衡感，更多时候是因为自身风格不和谐。

幼态、讨好、懵懂、失神的表情不适合尖头。

偏尖的头顶注定要走向锐利清晰，如果面部松散模糊，在尖头的反衬下只会更显矛盾。

比如李彩领原生脸是尖头+长中庭+尖眼角近瞳距，属于精英港女青春版（有婴儿肥所以是青春版）。

如果没有走讨好感女团风，坚持到现在，瘦瘦脸修修鼻子，完全可以搭上办公室海妖风 Office Siren的东风，在智性少女赛道中遥遥领先。

现在反而是脸更幼的宁宁先走起来了。

总体来说，在满足一定基础比例后，没有不好看的特征，只有风格不和谐的搭配。

太多年轻的女孩，还没来得及找到自我，又匆匆忙忙去扮演大人。

时常焦虑颜值，偶尔得空看一眼流行的变美趋势，却把特点磨平。

就让我们一起把自己找回来。