人过了70岁，还对这4件事感兴趣，基本可以活过90岁

人过了70岁，体力精力有可能大不如从前了。人老心不老，能活到70岁的人，已经赶超了大部分人，知足者常乐，拥有一个好的心态对于老年人来说相当重要，老人靠着一种心态和信念活下去，才能感受生活的美，珍惜余下的时光。

人以食为天。有了才的才能干别的啊，人几顿饭不吃就饿得发慌，深感食物的重要性。老人家如果对吃饭非常感兴趣，胃口非常好，那么他一般身体素质不会差到哪里去。

网友说：我爷爷87了，每顿都要吃肉，还要吃2碗饭，有时候还要小酌几杯，不问年龄，根本看不出来他有87了。我爷爷没有什么优点，就是做得了几手好菜，对吃非常感兴趣，每顿都准时吃饭，他经常说吃饭不积极的人脑子有毛病，说天下事没有比吃更有意义的事情了。

食人间烟火，品人生意义。现在大家都温饱了，每天都不缺吃的，经常与零食为伴，也就感受不到饥饿感了。如果70岁后，还能够对三餐感兴趣，吃饭顿顿香，胃口也好，说明身体倍儿棒。

铁不锻炼不成钢,人不磨练不健康。70岁后，虽然不适合做大幅度的运动，但经常出去走走散散步活动活动筋骨还是可以的。大自然就像一个极大的锻炼场所，可以合理利用每一块土地，让自己动起来。

网友说：我都78了，马上进入耄耋之年。我有一个好习惯，每天都要坚持打打太极，做做养生操八段锦，一套练下来感觉全身心都很舒畅，这套操幅度不大，非常适合像我们这样的老年人。我以前经常待在家里不动，感觉精气神不好，现在练八段锦后就感觉每天精神状态很好了。

让身体活动起来，不仅要活动脑子，跟上时代的步伐，还要活动一下肢体部分，让身体充满能量。

即使你年轻时身体再好，如果不好好保养，不好好维护自己的身体，多年以后就会出现功能性问题。机器年久不维修也会出故障，更何况人呢，道理都是相通的。

网友说：我年轻时太拼了，经常加班熬夜，刚开始不以为意，后面发现年纪大了，身体明显断崖式下滑了，比我同龄的同学看起来要衰老很多。我是比他们多赚了一些钱，现在身体毛病一大堆，大部分钱都送医院了。

人生就是这样，有得就有失。你把大部分精力放在身体养生上，身体就会回馈给你好的状态，你把大部分时间放在工作上，忽略了身体，身体就会状况百出。能活过70岁，相当于上了人生一个台阶，更加要花更多的精力好好保养身体，研究养生之道，取其精华，去其糟粕。

精神上的爱好非常重要。人是由物质和精神2个层面支撑着的，二者缺一不可。有物质没有精神，相当于行尸走肉，有精神没有物质，生活质量也不会很好。

网友说：我退休后，曾有一段时间无所事事，每天寂寞空虚冷，都要快抑郁了，后面一个老姐妹带我走出来了，她的精神感染着我，就像一堆熊熊燃烧的火融化了一颗冰冷的心，她带我品尝大自然的甜美，她带我跳舞，渐渐地我发现人生原来如此美妙。

特别是70岁后，不要失去对生活的信念。同时培养一两个兴趣爱好，忘掉世间的纷繁复杂，沉浸在自己的爱好里享受其中，这样日子才能越过越有味道。