福寿课堂 | 为什么很多老年人，都熬不过冬天？

图源：丁香医生

研究人员将一年划分为两季，11 月～4 月为冬季、5 月～10 月为夏季，在时间轴上纵向观察，冬季的预期寿命均低于夏季。

怎么帮家里的老人熬过这个寒冬呢？保暖当然重要，但只注意保暖是远远不够的。这得从冬季威胁老人生命的几大因素说起。

《老人真的更怕冷》

基础代谢率一直在走下坡路：老人怕孩子冷给穿得里三层外三层，孩子却热得一后背的汗，原因可能就在于此。

比寒冷更可怕的，是温差

福寿课堂 | 寒冷天气老人保暖请注意

· 提前适度活动身体，出门提前戴好帽子、围巾、手套；

· 浴室尽量开好风暖/灯暖，维持更衣区气温。

跌倒是最大风险

福寿课堂 | 老人防跌倒请注意

· 尽量选择保暖性能良好的轻薄羽绒服，避免靠叠加衣物层数取暖，不限制肢体活动；

· 选择带有防滑设计的鞋子，或用鞋底捆扎鞋带等方式增加摩擦力，避免前往冰面雪地；

· 日常带老人看口腔科，保障蛋白质等营养摄入，适度锻炼，避免肌肉过快流失；

· 避免久坐不动烤火、打牌等情况，提醒每隔半小时起身活动；

· 从座椅、床上起身时注意动作缓慢，切忌过快改变体位；

· 针对老年人的特殊需求和身体状况进行家庭环境适老性改造，提升家庭物理环境的安全性和舒适性，提高生活自理能力，减少意外事故发生几率。

呼吸道感染或是最后一根稻草

福寿课堂 | 老人防跌倒请注意

· 家属有类感冒症状时，应避免接触老人；

· 每年秋季带老人接种流感疫苗；

· 前往市场、车站等人流密集场所时注意佩戴口罩，做好手部卫生。

| 更懂中国老人

寿山福海品牌创建于2007年，秉持“愿天下老人寿比南山、福如东海”的初心，为千万长者创造高质量的福寿生活。将中国文化“家庭观”“孝道观”“医养观”融入品牌文化，创新性地构建以身心健康度、亲情链接度和生活满意度为核心的养老服务研发体系，全方面、多维度地打造服务于中国老人的中式养老模式。

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