#老年人天天打麻将有没有好处#

# 老年人天天打麻将有没有好处？看看老张的故事，或许你会有新发现

**描述**：

在小区的凉亭下，总能看到一群老年人围坐在一起，打麻将、聊天，享受着属于他们的悠闲时光。今天，我们要讲述的，就是其中一位名叫老张的故事。老张今年72岁，退休多年，儿女都在外地工作，家里只剩下他和老伴相依为命。打麻将，成了他晚年生活的一大乐趣。那么，老年人天天打麻将，到底有没有好处呢？让我们跟随老张的脚步，一起探寻答案。

**正文**：

我叫老张，今年72岁了，退休已经十几年了。年轻时，我是一名教师，教书育人，兢兢业业，把一生中最美好的时光都献给了讲台和学生。那时候，生活虽然忙碌，但每天都充满了希望和激情。退休后，生活突然变得悠闲起来，一时间，我还真有点不适应。

老伴是个贤惠的人，一辈子都在为这个家默默付出。退休后，她和我一起享受起了晚年生活。但随着时间的推移，我发现，老伴的爱好和我有些不同。她喜欢养花种草，喜欢看电视里的养生节目，而我呢，则更喜欢找人聊聊天，下下棋，或者……打打麻将。

一开始，打麻将只是我的一个消遣方式。小区里有几个和我年龄相仿的老头老太太，我们经常聚在一起，搓几圈麻将，聊聊天，说说家长里短。那时候，打麻将对我来说，就是一种简单的娱乐，一种排遣寂寞的方式。但慢慢地，我发现，打麻将竟然给我的生活带来了不少变化。

先说身体吧。退休前，由于工作繁忙，我经常感到身心疲惫，颈椎病、腰椎病都找上了门。退休后，虽然不用上班了，但整天待在家里，身体反而更不如以前了。自从迷上了打麻将，我每天都要出门走几步，到小区凉亭下和牌友们汇合。这一来一回，虽然路程不远，但也算是锻炼了身体。而且，打麻将时，需要不停地思考、判断，手脑并用，这对我来说，也是一种很好的脑力锻炼。慢慢地，我发现，我的颈椎病竟然减轻了不少，精神状态也比以前好多了。

再说说心情吧。以前，我总觉得自己老了，没用了，是个被社会抛弃的人。每天待在家里，除了看看电视，就是睡觉，生活毫无乐趣可言。但自从开始打麻将，我重新找到了归属感。牌友们都是和我年龄相仿的老人，我们有着共同的话题和经历，在一起打麻将、聊天，总能找到很多共鸣。有时候，赢了牌，我会高兴地像个孩子；输了牌，我也会懊恼地挠挠头，但更多的是一种享受游戏过程的乐趣。这种心情上的愉悦，是任何药物都无法替代的。

当然，打麻将也给我带来了一些烦恼。比如，有时候我会沉迷于其中，忘记了时间。老伴就会在一旁唠叨几句，说我只知道打麻将，不管家。但我知道，她这是关心我，怕我太累。所以，每次我都会笑着安慰她：“放心吧，我有分寸的。”

还有，打麻将也让我认识到了人性的复杂。有些人，表面上看起来很和善，但一到牌桌上，就变成了另外一个人。他们会为了赢牌而不择手段，甚至不惜和牌友发生争执。每当遇到这种情况，我都会选择退出，不想因为打麻将而影响了心情和友谊。但总的来说，打麻将还是给我的晚年生活带来了很多欢乐和收获。

说到这，你可能会问，老年人天天打麻将，到底有没有好处呢？我的回答是：因人而异。对于像我这样的老年人来说，打麻将不仅锻炼了身体，愉悦了心情，还让我重新找到了归属感。但前提是，我们要有节制地玩，不要把打麻将当成生活的全部。毕竟，生活中还有很多其他的美好值得我们去追求和享受。

现在，我每天都会和牌友们一起打麻将，但我也会抽时间陪老伴养花种草，看看电视里的养生节目。有时候，我们还会一起出去旅游，看看外面的世界。我觉得，这样的生活才是充实而幸福的。

所以，我想对那些还在犹豫要不要打麻将的老年朋友们说：不妨试试看吧！也许，打麻将会成为你晚年生活的一大乐趣呢！但记住，一定要适度哦！

老张的故事，让我们看到了老年人打麻将的另一面。它不仅仅是一种简单的娱乐方式，更是一种生活态度的体现。在享受打麻将带来的乐趣的同时，我们也要学会平衡生活，关注自己的身心健康。只有这样，我们才能像老张一样，拥有一个充实而幸福的晚年生活。