浅谈引起中老年人心悸的原因

心悸，是中医病名，相当于西医之心律失常，包括频发房早、频发室早、室上速、室速、房颤等。主要表现为心中悸动不安，惊惕不已，轻者可以自制，严重者不能自控，需用药物治疗。轻度者有外因才可引起，重度者无外因亦可出现症状。很多中老年人有时出现心慌，不以为然，认为没什么，过一段时间就好了。可是一段时间后，出现了心前区闷痛，双下肢水肿。这是怎么回事？很可能是心悸，心跳过快，心肌供血供不上去，出现心绞痛；或心脏不停负荷工作，出现心衰。心悸的危害这么大，引起心悸的原因是什么？

饮食：长期进食肥甘厚腻食物，伤及脾胃，影响运化功能，则出现饱胀、闷胀，甚至腹痛，此时安静时就会不舒服，躺在床上也不舒服，翻来覆去，就有可能引发心悸。另外经常进食辛辣食物，如辣椒、胡椒、火锅料等，会引起口舌生疮，牙龈溃烂，心烦急躁，此时亦可引起心悸的发生。

睡眠：由于当今社会竞争压力日益剧增，导致很多中老年人精神紧张、焦虑、抑郁。出现晚上睡不着觉，睡着后经常醒来，或睡得很浅，醒来疲乏无力；白天无精打采，上班精力不集中、打瞌睡，工作效率低下，形成恶性循环，更进一步加重抑郁、焦虑。长期下去，肝气郁结，气机不利，血行不畅，气血失养，则出现神经衰弱，头昏、头晕、头痛，进一步引发心悸的发生。

劳累：劳累主要由脑力劳动和体力劳动造成，经常从事脑力劳动的中老年人，由于长期思虑、分析，耗散心神，伤及气血，则心血失养，心神不安，烦躁不宁，则出现心悸。经常从事体力劳动的中老年人，由于长期耗费大量力气，出汗较多，体内阴液亏耗，心阴受损，则心神亢奋，出现心悸。所以经常劳累之后，坐下来休息时会感到心慌，心脏砰砰跳。

受寒：近年来环境变化加剧，气温差异大，很多人容易受到寒冷的刺激。寒冷伤及身体，刺激心脏，则心脏会颤抖；另外，心血运行迟缓，气血供应不足，心失所养，则出现心悸。

以上四种因素就是导致心悸发生的常见原因，中老年人更应多加防护，避免心悸的发生。