表姨的遭遇告诉我远离老年的穷苦落魄，中年女性要有这3种能力

在老家村里生活的表姨，昨天来电话询问我怎样调理身体。

表姨说她两边的大牙都掉了，还时不时胃胀，便秘，吃着胃药也不怎么管用。晚上睡眠也不好……

总之，才59岁的表姨，身体一堆毛病。这几年不是在看病，就是在看病的路上。

因为熟悉，所以我知道表姨的各种疾病是和心态有很大关系的。

一个人身体恢复健康最根本还是要靠自己，改变自己的生活方式，改变自己的心态。

活到老，学到老，要靠自己成长。

表姨是一个心量很小的人，虽然都快60岁了，心理上还是想着依赖别人。

总觉得表姨夫和孩子们不知道心疼她，觉得自己这一辈子过得委屈，又不知道如何改变。

现在跟儿子一家一起生活，平时在家里帮忙照顾孙子，料理家务。

感觉累，可也狠不下心来完全不管他们。所以往往是自己活也干了，又很生气。

我每次都劝她，那些家务事想干就干一点，不想干就当没看见。没事多出去走走，转转，宽宽心。

电话里我还详细跟她说了饮食上的注意事项。试试用一些食疗方来调理自己的身体。

表姨的遭遇其实在老年人群体中挺常见的。

要想在老年不走“表姨们”的悲剧之路，人近中年的女性朋友们一定要尽早培养自己这三方面的能力。

朋友芸姐，今年42岁了，保养得当，说她30岁都有人信，儿子和老公都很宠爱她，妥妥的幸福女人。

有次聊天，我问芸姐的幸福秘诀。

芸姐说：“曾经，我也是把各种好的都留给了孩子和老公。自己舍不得吃，舍不得穿。

关键是这样做我并不是情愿的，总想着让老公主动关爱自己，所以总是在做家务的时候发牢骚。

时间长了，老公和孩子都烦，那时候的我就是一个令人厌烦的怨妇。

后来我开始学习，自我调整，明白了先好好爱自己，才能真正做到爱别人。

当我的能量不足，没有足够爱的时候，给到家人的也并不是真的爱。

于是，我改变了自己的生活方式以及与家人相处的模式。

整个人变得柔和，有力量。当我变了的时候，老公和儿子也变了，我们都一起越来越好。”

芸姐说得多好啊，爱自己就是这么重要。

我们的母亲一辈从小被教导要付出，要勤奋，要乐于为别人奉献。

这没错，但是又有多少女性朋友在为了别人做了这些事之后心里是觉得委屈的呢？

委屈的根源是因为她只顾为他人付出了，没有顾得自己。

就像表姨一样，虽然干了很多活，但却不是心甘情愿的。

所以在做很多事的时候就会满腹牢骚，自己不开心，家人也不高兴。

所以，作为中年女性，我们必须要从现在开始改变了，给自己足够的爱，才能有余力给到别人爱，这样晚年时，我们的内心才会有力量。

曾看过这样一个视频：有记者采访一位百岁老人，问她长寿的秘诀。

老奶奶笑着说：“哪有什么秘诀啊，如果非要说的话就是我总是乐呵呵的。我有一项保持了一辈子的爱好，就是剪纸。

每次当我有不开心或者想不通的事情时，我就去剪纸，当我沉浸在其中的时候，那些烦恼就随风飘散了……”

人生在世，不如意事常八九。

兴趣爱好可以给人内心深处带来快乐，而快乐可以帮助我们抵消掉生活中很多的烦恼。

就像杨绛在《我们仨》中所讲：

“一个女人最重要的能力，不是你把自己打扮得多么漂亮，也不是赚钱有多么厉害。而是无论发生了什么，你都有让自己快乐起来的能力。”

兴趣爱好给我们带来的快乐是长久的，是纯粹的。

表姨之所以现在感觉空虚，不快乐，其中一个很重要的原因就是她没有自己的一项兴趣爱好。

兴趣越早培养越好，当然要是有益我们身心健康的正向的爱好。

否则，像表姨都快60岁了，受身心精力各方面的制约，再培养兴趣爱好就比较难了，但这还是有机会的。

总之，人近中年的女性朋友们必须有一项自己真正喜欢的爱好。

“手中有粮，心中不慌”。

这句话无论放在哪个时代都是适用的。经济基础决定上层建筑。

在当今这个时代，中年女性经济独立早已不是选项，而是必需品。

经济独立不仅意味着可以有更多种选择，也是一个人自我价值的证明。

而一直保持学习，专注成长自己是经济独立的重要前提。

就像表姨，想买一点保养品来吃，还要看表姨夫和孩子们的脸色，因为她没有独立的经济基础。这也是让她心中各种愤懑的重要原因之一。

很多时候，我们的安全感是手中的“米”给的，我们的另一半，也许靠的上，但只是“也许”，并不是所有人都有十足把握的。

靠自己才是最稳妥的。

经济独立不仅能给我们带来物质上的安全感，更能让我们在精神上获得自由和尊严。

无论你现在是否有工作，都要培养自己的专业技能，提升自己的价值。即使暂时依靠家庭，也要为自己留一条退路。

这一点对于中年女性是太重要的。