冬季流感等呼吸道疾病多发，得了流感之后多久可以完全恢复，疫苗接种是否是最有效的方式，对老人、儿童有哪些建议？

儿童的免疫系统不是那么健全，老年人通常免疫功能相对较弱，在保持良好的个人卫生习惯，以及注重环境清洁卫生的基础上，建议对老年人、幼童这样一些重点人群，可以采取以下防护措施：

一是要尽早开展疫苗接种。接种疫苗可以减少发病，可以减少相关重症的风险。应当参考有关接种程序去接种流感疫苗、肺炎球菌疫苗等相关的疫苗。

二是在呼吸道传染病高发的季节，对于幼童、老年人，应该尽量避免减少去人群密集的场所，如果必须要去的话，建议要科学佩戴口罩。

三是要加强对老年人、幼童的日常健康监测，一旦出现发热、咳嗽相关症状，应该及时就医，遵医嘱科学安全用药。同时，如果家庭成员出现相关呼吸道症状，要尽量避免近距离接触，尤其是老年人或者是幼童。当我们带着家人、家人带着有发热咳嗽等症状的患儿就诊时，应该做好患儿和自身的健康防护，戴口罩，避免交叉感染。

老人、小孩以及患有慢性呼吸系统基础疾病的人群由于免疫力低下，在寒冷的冬季更易生病，他们应该如何保护好自己的呼吸系统，如果出现了呼吸道相关症状，又应该如何处理？

有句老话叫“肺为娇脏，邪必先伤”，其实，在天气寒冷、空气干燥的时候，我们的呼吸系统是最容易受到各种病原菌威胁的。

我们有三类更脆弱的人群，分别是：一是老人、儿童；二是结构性肺病人群；三是免疫抑制人群。这三类脆弱人群，他们在冬季的时候，更容易出现呼吸道的感染。

对于这些脆弱人群来说，一旦出现感染，尤其要避免盲目用药。现在有很多药店或者平台上都有检测的试剂盒，一旦出现一些上呼吸道感染的症状，可以先自行检测。有基础病的病人，如果出现了症状急性的加重（如呼吸困难、咳嗽咳黄痰、咯血等），一定要及时就医。

随着冬季的到来，人们更倾向于在室内聚集，但这也给流感等呼吸道传染性疾病传播提供了条件，特别是像学校这样的集体单位，应该如何做好防控工作？

学校、托幼机构这种集体单位是人员比较密集的场所，孩子间的接触非常频繁，再加之卫生习惯可能没那么好，所以很容易发生呼吸道传染病的传播。建议从以下几方面来减少传染病的传播：

首先，我们要及时接种疫苗。老师、学生要尽早去开展流感疫苗的接种，因为它是季节性的传染病。这样可以帮助强化免疫屏障，减少疾病在校园里的传播。

第二，加强环境清洁，保持教室内卫生，养成良好的洗手习惯，定期开窗通风，保持室内空气流通。我们知道冬春季室外环境气温很低，所以在通风时一定要做好保暖，不要通风之后感冒了。

第三，建议加强健康监测。我们知道不管是学校还是托幼机构，都是有晨午检，还有因病缺勤登记的，所以要加强这方面监测。学生、教职员工是不提倡带病上课或者是上班的，因为可能会把传染病引入校园。

居家期间，我们还可以使用医用级空气消毒机，快速、高效杀灭空气中的细菌、病毒，减少室内病菌滋生，为我们创造一个更加健康的呼吸环境。