携手深化老年人“治未病”健康服务——承德医学院治未病研究小组

随着社会的快速发展和人口老龄化的加剧，老年人的健康问题日益成为社会关注的焦点。“治未病”作为中医预防医学的重要思想，强调在疾病发生之前进行预防，通过调整饮食、作息、运动等生活方式，达到增强体质、预防疾病的目的。近年来，随着国家对老年健康服务的重视，越来越多的城市和社区开始探索和实践“治未病”理念在老年人群中的应用。

为积极响应国家关于加强老年健康服务的号召，近日，承德医学院“治未病-老龄化”研究小组与周边多个社区联合开展了一系列针对老年人的“治未病”健康促进活动，旨在通过科学管理和生活方式干预，提 升老年人的健康水平和生活质量。

小组成员在承德狮子沟镇卫生院展开活动 何怡沛沛 摄

通过与老年人交谈，了解老年人现在的生活状态和存在的风险，首先部分老年人对预防疾病的重要性认识不足，可能更倾向于依赖传统观念或经验，而非科学预防。其次社区医疗机构的服务能力和水平有待提高，难以满足老年人多样化的健康需求。

小组成员关于治未病在公园与老年人交流 何怡沛沛 摄 小组成员关于治未病在公园与老年人交流 何怡沛沛 摄

现有的健康服务往往缺乏针对老年人的专门设计，如健康讲座、体检项目等可能未能充分考虑老年人的特殊需求。社区健康服务人员的数量和素质有待提高，以满足老年人对健康服务的多样化需求。最后，社区在老年人健康服务方面的投入和支持有限，难以形成有效的健康服务体系等等。

针对以上问题，小组成员提出了建议。对于老年人，在饮食调养方面，应选择清淡、低盐、低糖、富含维生素和矿物质的食品，如蔬菜、水果、全谷物等，以满足人体日常的营养需求。同时也应避免盲目补钙和过量摄入高脂、高蛋白质食品。在起居调摄方面，老年人应保持规律的作息时间，早睡早起，使新陈代谢处于稳定平衡的状态，降低疾病的发生概率。在运动保健方面，老年人应根据自身情况选择适当的运动方式，如散步、慢跑、太极拳、八段锦等，以促进机体的新陈代谢，控制体重，防止因血脂、血压升高而诱发心脑血管疾病。

最后，老年人应定期进行健康检查，及时发现潜在的危险因素或潜在的疾病，尤其是对高血压、高脂血症、糖尿病等基础性疾病进行筛查。对于已经确诊的慢性疾病，老年人应坚持治疗并定期复查，以监测病情变化并调整治疗方案。同时，中医药在慢性疾病的预防和治疗中具有独特优势，可根据患者具体情况，辨证论治，采用中医药进行早期干预和持续治疗。这些措施的实施有助于提高老年人的健康水平，预防疾病的发生，促进老年人的晚年生活更加幸福美好。

对于社区，定期邀请医疗专家、营养师等为老年人举办健康讲座，讲解预防疾病的知识和方法，提高老年人的健康意识。制作易于理解、内容丰富的健康宣传册、海报等，通过社区公告栏、微信群等渠道进行广泛传播。定期对社区医护人员进行培训，提高其专业技能和服务水平，确保能够为老年人提供优质的医疗服务。并且在社区医疗机构内设立中医诊室，为老年人提供中医诊疗服务。

小组成员与狮子沟镇卫生院工作人员合影 何怡沛沛 摄

此次行动，不仅为老年人提供了更加全面、便捷的健康服务，也进一步推动了“治未病”理念在社区的普及和应用。通过科学管理和生活方式干预，老年人的健康水平得到了显著提升，生活质量也得到了改善。同时，这一行动也促进了社区与公园之间的合作与交流，为构建健康、和谐、宜居的社区环境奠定了坚实基础。

未来，与周边社区将继续深化合作，不断探索和实践更多适合老年人的健康服务模式，为老年人提供更加全面、专业的健康保障将成为努力的方向。相信，在社会各界的共同努力下，老年人的健康水平将会得到持续提升，生活也将更加幸福美好。

团队：承德医学院治未病调查小组