老年大学中医保健班，一堂有意义的中医保健课

作者：王晓霞（河北怀来）

11月13号，细雨蒙蒙，怀来县老年大学中医保健班迎来了秋季开学的第10个课时。

天气冷了，但教室里很温暖，宗老师精神抖擞的地走上讲台，引导着大家复习了上节课的相关内容，通过复习，同学们再次加深了对所学内容的印象与理解，更好地掌握了中医治疗八法：汗、吐、下、和、温、清、消、补的正确概念，结合老师的举例说明，让同学们明白了什么病情运用什么疗法，把复杂的中医理论简单化，同学们学得非常轻松，收获满满！

接着又复习了阴阳五行里讲到的“阴”“阳”的区分，人体病理变化及用于疾病诊断的四种方法：望、闻、问、切，详细讲解了用于疾病治疗的两种方法：补其不足，泻其有余，这些知识点实用性很强。宗老师又结合当下时令容易出现的病症，教给大家两剂药方，并且根据不同的症状，在此基础上加什么药剂，举一反三，灵活运用，真是干货满满，受益匪浅啊！

最后，宗老师又给大家上了一道“硬菜”，把五行中的木火土金水与五脏六腑相对应，更详细的讲解了它们不同的属性，又结合五官五体，了解了哪个五官或个体有问题就找其对应的脏腑，问题一下简单明了了许多，再也不会有无从下手，眉毛胡子一把抓的感觉了，结合五志，如何控制自己的情绪才能不伤及身体，又结合四季五色，怎么养护我们的脏腑，运用五味分别入不同的经络，可以缓解脏腑出现的不舒服症状，同学们听得是心潮澎湃，有一种跃跃欲试的冲动，都想把这些知识点运用到现实生活中去，为他人解除病痛。

时间不经意地过去了俩小时，感觉还没学够就要下课了，宗老师也是讲的意犹未尽，总想多给同学们讲点儿，于是又不辞辛苦的延长了十五分钟。这是一堂普普通通的中医保健课，但它又是一堂非常实用，非常有意义的保健课，中医秉承“预防大于治疗”的理念，让大家防患于未然，为自己，家人和他人的健康保驾护航，如果你也对中医感兴趣，欢迎加入我们的行列，让我们共同为中医的传承与发扬尽自己一点绵薄之力！