随着年龄的增长，我们的身体也会衰老，所以不可避免地会出现一些疾病，其中最常见的就是高血脂，而高血脂会导致人体出现各种问题，还容易诱发脑梗等疾病。因此，对于老年人来说，做好预防工作是很有必要的。

大多数人对高血脂的印象是“富贵病”，这是因为引发高血脂的病因大多是因为吃了太多高脂肪和高糖的食物，加上不良的生活习惯造成的。而目前，高血脂也不再是老年人的专利，也开始变得越来越“年轻化”。

提醒：早晨起来有这4个特点，或是血脂已经“超标”，及时注意

1、 胸闷胸痛

为了保持身体健康，我们身体的所有指标都需要稳定控制。所以如果患有高血脂，就应积极调整不良的生活习惯以及坚持治疗。此外，高血脂和心脏供血不足还可能会增加心肌梗死的发生率。在这种影响下，会出现胸闷和胸痛的现象。因此，如果在起床后出现了这个现象，就需要及时控制血脂，使粘稠的血液恢复到正常状态，从而为心脏提供血液和营养，保持身体健康。

2、 头晕脑胀

在正常情况下，经过一晚上的休息，我们早上醒来后精力会更充沛，不会出现头晕和疲劳的现象。但是如果早上起床后，精神不好，甚至还会出现困倦、乏力等现象，这可能是跟血脂升高有关，这是因为早晨刚起床时的血液浓度相对较高，这就会导致血流速度变慢，大脑供血减少，然后出现脑缺血和缺氧的现象。特别是如果没有及时补充水，患者甚至可能出现意识不清的症状。

3、 眼前发黑

高血脂患者由于血脂升高，大脑缺乏血液和氧气供应，导致血液循环出现问题，进而还会造成视网膜疾病，视力也会出现下降。有时，患者的眼睛也可能会出现眼前突然发黑的现象，但这种情况会在几秒钟后恢复正常。

4、 腿部抽筋

如果中老年人的腿抽筋，很多人都可能会联想到是受凉或者是缺钙所造成的，很少有人会把腿抽筋跟高血脂这种疾病联想在一起。殊不知，如果血脂过高，胆固醇代谢就会出现异常，就会使得过多的胆固醇集中在肌肉周围，久而久之，就会导致肌肉不由自主地收缩，从而造成腿抽筋的现象。此外，如果血脂过高还会使血液通道变窄，从而造成肢体供血不足，从而引起疼痛和抽筋的现象。

除此之外，生活中的这两件事，或也能造成血脂的异常

1、 不爱喝水

经过一整夜的睡眠，我们身体所需的水分基本上已经消耗殆尽，产生的有害物质和水分会通过排尿排出体外。这个时候，就很容易感到口干舌燥，而且早上刚起床血液粘度就比较高。如果能通过及时补充足够的水和饮用水来满足身体的需求，就会发现血脂升高的现象会有所改善。但很多人不喜欢喝水，这就会使得身体出现缺水的现象，而在饮用水过少的情况下，血液粘度增加的风险也会变高。

2、 饮食油腻

如果在早上吃第一顿饭，特别油腻，一日三餐都是如此，那么血脂就不会得到很好的控制。而且控制血脂并不是哪顿饭的问题，当然也不是一天就能导致的问题。长期高脂肪饮食容易导致血脂升高。因此，为了控制血脂，我们必须健康，多吃蔬菜和水果，少吃高脂肪食物。

总的来说，当高血脂疾病来临时，我们的身体确实会出现一些异常表现，如早起后头晕、脑肿胀、视力下降、小腿痉挛等。此时，不仅要改善生活习惯，还要及时就医，听取医嘱，这样才能对血脂进行更专业的治疗以及更好的控制。