老年人冬季健身要记住这5条原则

发布时间：2024-11-20 10:07 浏览量：5

立冬之后，天气渐冷，老年人去户外锻炼，可以增强体魄，提高免疫力。不过，随着年龄增长，老年人身体各方面机能下降，冬季健身有许多注意事项，要掌握循序渐进原则、制定合理的计划等，快来学习一下吧。