你还没有开始注重养生吗？一贴为你改善睡眠！

养生，是现在很多人注重的事情，毕竟，生命无小事。将我们的身体养好了，才有力量去见识更广阔的世界，才能做自己梦想的事情。在这个时代，养生已经不是中老年人的专属了，有很多年轻人也开始遵循养生之道，为自己的健康保驾护航。那么，我们今天要讨论的，就是如何通过养生来改善失眠。

失眠，已经是我们老生常谈的话题了，如何改善也是很大的难题。很多人在改善失眠时，第一个想到的便是中医调治。确实，中医调治是个慢功夫，但一定是见效的功夫。改善失眠也不能急于一时，慢工才能出细活，如果你想彻底根治，就一定要有耐心。然而，我们今天要介绍的是一款可以不用吃药，能立竿见影的改善失眠，就是我们今天的主角——好眠穴位贴。

好眠穴位贴是一个贴剂，然而，它里面诸如酸枣仁、知母等药材可是助眠的良药，有着很大的功效。将它贴在我们人体的一些穴位上，半小时就能见效，实乃是居家必备之良药。

好眠穴位贴中中药材有：酸枣仁、知母、川芎、甘草、首乌藤。这些药材各司其职，就能将失眠压制到底，从而享受好睡眠。说起酸枣仁，就不得不提到东汉名医张仲景的《金匮要略》中的酸枣仁汤。和好眠穴位贴不同的是，酸枣仁汤是一种汤剂，它是以食用的方法来解缓失眠的。穴位贴就是由酸枣仁汤演变过来的，因此，它们的作用是一样的，但是，穴位贴的优势在于见效较快、使用方便，易于制作等，这些优势对于酸枣仁汤来说可以说是毁灭性的打击。

用了穴位贴就不会再选择食用酸枣仁汤了，穴位贴中的酸枣仁味甘、酸，性平，入心经和肝经。在中医中，酸枣仁主要用于养心安神，对于心悸、失眠、多梦等症状有良好的治疗效果。它能够滋补心肝阴血，缓解因血虚引起的心神不宁，是治疗失眠的常用药物。 知母味苦、甘，性寒，入肺经、胃经和肾经。知母具有清热泻火、生津润燥的功效。在治疗失眠的方剂中，知母可以清除因内热引起的烦躁不安，帮助恢复正常的睡眠。

川芎味辛，性温，入肝经、胆经和心包经。川芎具有活血行气、祛风止痛的作用。在治疗失眠的方剂中，川芎可以活血化瘀，促进气血流通，有助于改善因气血瘀滞导致的失眠。 甘草味甘，性平，入心经、肺经、脾经和胃经。甘草在方剂中常作为调和药，具有补脾益气、缓急止痛、调和诸药的功效。在治疗失眠的方剂中，甘草可以调和药性，缓解其他药物可能带来的副作用，同时也能补中益气，增强体质。

首乌藤味甘、涩，性微温，入肝经和肾经。首乌藤具有滋补肝肾、养血安神的功效。在治疗失眠的方剂中，首乌藤可以滋补肝肾，强化筋骨，同时也有助于安神，改善睡眠质量。

由此可见，酸枣仁汤与穴位贴是有着同样作用的，如果要二选一，相信大家会毫不犹豫的选择后者。因为它是科技的产物，能给人们带来更为便捷的使用体验。让我们注重养生，注意身体上的每一个小细节，让疾病远离自身，健康的生活！