为什么老年人不能一直窝在家里？看完你就明白了

文/编辑丨乐天派6W

人到老年啊，身体上的各种零部件都有些磨损老化。在家窝着、宅着，缺乏适当的活动，血液不循环，全身都感觉像泥沼。出门去溜溜，哪怕只是在小区散散步，也能让血液流动起来，身体得到放松。像老王那样，天天广场舞，腰不酸、背不痛，声音比年轻人还洪亮。

老人们常说，朋友就是福。在家待久了，容易寂寞，和好朋友们联络也少了。其实，人是群居动物嘛，总得串串门，唠唠嗑。像我们小区那几位，每天茶话会，说说笑笑，精神头好的很。

别小看了大自然的力量，老人们就像老树，需要阳光雨露。家里头再温馨，也缺少了那股清新的空气和开阔的视野。去公园走走，看看花花草草，呼吸下新鲜空气，心情自然好。

千万别以为老了就不能学习。其实，越是学习，思维越是活跃。跳跳棋、读书会，什么都行。像李老伯，退休后才开始学电脑，现在比孙子玩得还溜。

“我爷爷就爱出门锻炼身体，他说这样才能保持年轻态，想来也是挺有道理的。”——小张

“我奶奶在家呆久了就容易想东想西，出去和老姐妹跳舞聊天后，整个人都精神许多。”——王家姑娘

我也知道啊，有些老人因为身体原因，不敢出门，家里什么时候都安全些。但是咱们不能固步自封，总要找点法子让他老人家出门看看世界，多晒晒太阳，多呼吸点儿新鲜空气。咱们小区的老人家们就做得很好，也盼着你们能提供点意见和想法。怎么样？你们又有什么样的看法和建议呢？欢迎在下面留言讨论。

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