如何提早发现失智？专家揭「超简单方法」无痛测试：精准有效

您是否发现自己的记忆力变差？生、老、病、死是人生必经之路，而其中罹患俗称“老年痴呆”的阿兹海默症，更是让人望而生畏。面对这种常见的认知障碍，早期发现和预防显得尤为重要。

墨西哥神经病理学专家贝穆尔斯（Jesus Ramirez-Bermudez）分享了一种简单有效的方法——时钟绘画测试，帮助判断认知能力是否正在退化。这种无痛测试精准高效，且无需花费任何费用，备受医学界推崇。

时钟绘画测试：早期识别认知退化的关键

测试方法：
在一张白纸上，画一个钟面，标上1到12的阿拉伯数字，然后按照要求在钟面上画出指定时间的指针位置，例如11点10分。这看似简单的任务，实际上需要大脑多个认知技能的协调配合。

测试原理：
贝穆尔斯指出，绘制钟面最关键的部分在于患者如何记住钟表的样子并正确呈现。该测试评估的核心是执行功能，即规划、组织、和完成任务的能力，而这些正是痴呆症早期最容易受损的认知技能之一。

如果患者在绘画过程中：

这些可能是认知退化的信号，提示需要进一步的医学评估。

科学支持：英国NHS的长期应用

根据《每日邮报》的报道，英国国民健康服务（NHS）已将时钟绘画测试作为认知能力筛查工具使用了数十年。测试简单易行，适合在早期筛查阶段快速发现痴呆的可能性。

好消息是，如果患者能够正确完成测试，大概率可以排除痴呆症的可能性，因为这一过程要求大脑调用广泛的认知技能，包括记忆、空间感知和逻辑推理。

痴呆症的严峻现状

阿兹海默症是最常见的痴呆类型，仅在英国就影响了约98万2000人。随着全球老龄化趋势加剧，类似的认知障碍正成为社会健康领域的重大挑战。

早期发现的重要性：
阿兹海默症和其他痴呆症的症状通常从轻微的记忆问题开始，一旦延误治疗，可能迅速恶化，严重影响患者生活质量。因此，定期进行认知功能测试，对有风险人群至关重要。

如何利用时钟绘画测试？

时钟绘画测试并非诊断工具，但它是一种便捷的早期筛查方式，帮助我们把握干预时机，延缓疾病发展。

结语

认知衰退可能悄无声息地侵蚀生活质量，但通过科学的方法和早期的干预，我们可以有效应对这种挑战。时钟绘画测试虽然简单，却能够为大脑健康提供重要的预警信号。

守护记忆，从简单的时钟测试开始。关注脑健康，从现在做起。