老年人要多吃的5种杂粮，常吃身体更健康，60岁以后每天要吃

发布时间：2024-10-30 23:14  浏览量：13

一、燕麦

二、糙米

三、荞麦

四、玉米

五、红豆

标签： 健康 红豆 荞麦

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