睡眠可以帮助我们很好的缓解身体的疲劳感，而且在睡眠过程中，我们人体的器官会进行代谢工作，所以醒来后，我们就会感到神清气爽。然而，有些人在睡觉时，或者醒来后却可能会出现一系列不适症状，其中大部分是由身体内部问题引起的。

一般来说，健康的人往往拥有更高质量的睡眠，而如果身体出现了问题，那么也很可能会在我们的睡眠中发出的信号。因此，不要以为睡觉时有点不舒服是件小事。通常，你认为的不严重，很可能会导致更严重的问题发生。

如果我们在睡觉时出现以下5种情况，或是身体在“报警”，应该及时注意

1、 持续性骨痛

持续的骨痛，尤其是在夜间和体力活动中出现加重的现象，伴有骨膜肿胀、体重减轻和疲劳等不适感出现，那么很可能是骨癌。

当然，这也可能是癌症发生了骨转移造成的，如白血病的骨转移现象就可能会引起肩部或胸骨处出现疼痛，而肺癌的骨转移现象则可能会导致脊柱出现疼痛。一般来说，癌症引起骨痛的特征包括间歇性疼痛、牵引性疼痛和肿胀性疼痛。因此，如怀疑是由于癌症引起的骨痛，建议及时到医院做血常规、CT、X光等检查。

2、 睡觉时流口水、舌头麻

许多人都有过类似的经历，但这并不意味着这些身体有问题。当我们睡觉时，流口水通常是由侧卧或俯卧引起的。由于我们嘴唇上的外部障碍，就很容易导致流口水的现象发生。但如果你是平躺着睡，闭着嘴的，却仍然出现了流口水，或者一侧流口水，舌头麻木的现象，这就可能表明我们的身体出现有一些心脑血管问题了。

3、 剧烈头痛

严重的头痛经常发生在睡眠中，人们也应该警惕血管疾病的发生。这是由于血液流动和循环受阻，无法及时供应给我们的大脑。如果血管堵塞，大脑将经历缺血和缺氧的现象，这就会导致严重的头痛和头晕的现象。尤其是对于老年人来说，也应该提高警惕。这通常是脑梗死的信号，所以需要尽早就医。

在这种情况下，我们可以在睡前适量喝一小杯温水，及时补充水分，促进血液循环。同时睡眠姿势要正确，不要压迫或卷曲四肢，以免影响睡眠中的正常血液循环。当我们感到头痛并想起身时，一定要放慢速度，以防止起床过快，造成血压在短时间内升高，导致更大的风险的发生。

4、 频繁起夜

如果全天出现尿频增加、尿频、尿急、疼痛等症状，这很可能是泌尿系统疾病的表现，如前列腺炎、尿路感染、膀胱炎等，都会导致尿路刺激的症状出现。然而，如果夜间排尿次数增加到了3-5次以上，这很可能是糖尿病和慢性肾病的信号。

这是因为糖尿病易发展为渗透性利尿。当肾小球过滤的糖超过肾小管重新吸收的糖时，就会发展为渗透性利尿，导致夜间排尿次数增加。而慢性肾病病发作后，由于肾小管受损，这就会原始尿液无法集中在肾脏，夜间排尿频率也会因此增加。

5、 剧烈咳嗽

睡觉时偶尔出现咳嗽是正常的。轻微的咳嗽的出现可能是由干燥的天气和不经常喝水引起的。然而，如果经常被咳嗽咳醒，而且长期出现刺激性干咳就可能是由于肺部问题造成的了，尤其是对吸烟者来说。如果肺部有癌细胞，也会引起咳嗽的现象发生，而且刺激性干咳是肺癌早期常见的症状表现之一。

总的来说，在我们的睡眠中出现的很多异常表现都可能是身体疾病发出的痛苦信号。因此，如果最近的睡眠异常在一段时间后没有改善，就有必要及时到医院进行相关筛查，特别是如果在睡眠中被惊醒，出现心悸、咳嗽和呼吸困难等症状时，也应该高度警惕，这可能是心脏或心血管问题造成的，及时检查也是必要的