褪黑激素

老年人睡不好、总是失眠？医生：补充3种营养素，一觉无梦到天亮
疾病的表现从睡觉开始！老年人睡觉出现3大变化，不注意有大影响
晚睡1小时，癌症风险激增！医生：老年人最佳入睡时间千万别错过
老年人晚上睡太早有危害？医生呼吁：50岁以后，睡觉最好注意4点
老年痴呆和晒太阳有关？医生叹息：这样晒太阳，就是在没病找病！
医生忠告：上了70岁，老年人宁可熬夜，也别在睡前做这3件事！
医生劝告：过了70岁，老年人宁可晚睡会，也别在睡前做这几件事！
老年人注意：过了60岁，宁愿睡前玩会儿手机，也不要随便做4件事
老年痴呆和午睡有关？医生强调：上了年纪后，午睡牢记“3不睡”
医生忠告：上了65岁，老年人宁可晚睡会，也别在睡前做这几件事！
再次提醒中老年人：不想身体加速衰老，日常一定要坚持这4个习惯
早睡早起是不对的？劝告：过了70岁，睡觉需要注意这4个问题
为何失眠的人越来越多？年轻人要多于老年人？或与5种习惯相关联
不论多严重的失眠 记住这4点 睡眠一天比一天好
为什么老年人更容易睡不着觉？
为什么减少碳水化合物也无法减肥？

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