鲑鱼

转告家人：易忽视的几类高营养食物，尤其是这5样，老年人也能吃
调查发现：中老年人若从不喝牛奶，不到半年，身体或有3大变化
中国五大“养骨猛将”，中老年人除了牛奶，多吃这些，腿脚有劲
人老后各种毛病都来了？专家提醒：3种营养跟得上，毛病远离你
中老年人冬季如何养骨？做好5件事让骨头也温暖过冬！
实话实说：中老年人，4种食物很值得吃，不要怕多花钱而因小失大
为啥老年人摔一跤就骨折？50岁后，2种东西适当补充，增强骨骼
这四种食物是心脏卫士，中老年人一周吃三次，保护心血管
长期吃鱼，对血管有好处？再三提醒：中老年人吃鱼，要注意这4点

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