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有人问，中老年健身是选择有氧运动好，还是无氧运动好呢？我的体会是
政策引领新征程，银龄奋进新时代—— “迎新年 贺新春”2026年全国老年人体育健身线上系列活动盛大启幕
江西省老年人健身秧歌交流活动在上饶市圆满落幕
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4万注册会员、655个基层团队！让老年人在健身中享受快乐丨《奉贤报》月末聚焦
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58岁以上老年人锻炼别踩坑 小心健身不成反伤身
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