莴笋叶

骨质疏松最怕这4样！营养师：中老年人每周吃3次，钙量是牛奶5倍
3种自带“青霉素”的菜，医生建议：中老年人隔三差五吃一次
百病不离肺，春天多吃这三种菜，润肺燥，助消化，中老年要多吃
3月常吃此菜，叶酸、胡萝卜素比莴笋还高，中老年人更要多吃~~
大量上市！钾是香蕉20倍，中老年春天多吃，腿脚有劲，精神好！

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