老年人防跌指南看这里→→提高平衡能力，做个健康“不倒翁”

转自：翔宇医疗

跌倒是造成高发病率和死亡率的重要原因，也是造成老年人致命和非致命伤害的主要原因。

据美国疾病预防控制中心公布的65岁及以上老年人跌倒流行病学数据显示：2018年，27.5%的老年人报告在过去1年中至少跌倒1次，10.2%的老年人报告在过去1年中跌倒受伤，约有32000人因跌倒受伤而死亡。

跌倒以及随之发生的功能下降、住院时间延长以及长期照护需求给家庭和社会带来沉重的负担。

针对老年人跌倒危险因素的预防和干预策略是当前降低跌倒发生率、减轻跌倒伤害和保障老年人生命安全的必要手段。

保持平衡功能，防止跌倒伤害

平衡是指人体所处的一种稳定状态，以及不论处在何种位置，当运动或受外力作用时能自动调整及维持姿势的能力。

随着年龄的增长，‌人体的平衡能力会逐渐下降，‌这主要是由于运动系统功能和神经系统功能的衰退导致的。有专家研究指出：老年平衡能力测试可以作为一个预测摔倒的指数，是老年人体质检测指标中的一个身体素质指标。

步态和平衡功能障碍是老年人跌倒的常见原因，通常会导致受伤、残疾、生活自理能力丧失和生活质量下降。良好的平衡功能能够在各种生理和认知因素之间快速协同，从而对干扰因素做出快速、准确的反应，防止跌倒伤害。

而步态和平衡功能障碍通常是多种因素引起的，需要进行综合评估以确定影响因素和有针对性的干预措施。对平衡和步态功能障碍的早期识别和适当干预可以防治功能障碍和生活独立能力的丧失。

智慧科技助力平衡功能评估训练

平衡功能障碍的康复治疗可以采用平衡训练、物理疗法、本体感觉训练、神经肌肉电刺激、虚拟现实疗法等方法，刺激神经和肌肉系统，从而改善整体的平衡功能。

平衡功能训练及评估系统基于临床操作需求，采用了全新的设计理念，集合虚拟现实、多款游戏和不同场景的设计，以及人机组合互动模式，增加了患者训练及评估的趣味性。

参考文献：

王碧琴,蔡立皓,牛秀茹,等.脑卒中患者平衡功能障碍评估及康复训练研究进展[J].按摩与康复医学,2015,6(23):9-11.

关键词： 不倒翁 平衡 蔡立